Aliments énergisants
Saint-Constant : Broquet, 2008.
128 p. : ill. en coul. ; 21 cm.
6
Livre
Au bout du rouleau? : 8 stratégies pour aider les femmes à retrouver énergie et vitalité
[Montréal] : Éditions de l'Homme, 2002.
286 p. : ill. ; 23 cm.
Ces stratégies, proposées aux femmes pour refaire leurs réserves d'énergie, puisent dans huit sources naturelles: la nourriture, l'eau, la forme physique, le grand air, le sommeil, l'intimité, la joie et le stress équilibré. [SDM]
Bonjour mon corps! : comment prendre soin de son corps heure par heure
Paris : G. Trédaniel, 2013.
289, [4] p. : ill. ; 21 cm.
En faisant la chasse aux idées reçues, ce guide propose des conseils et une marche à suivre pour que le corps soit au maximum de sa vitalité et des potentiels qu'il possède: maigrir sans reprendre de poids, faire ses abdominaux sans se faire mal, lutter contre l'arthrose, mais aussi posture, alimentation, exercices, manière de faire sa toilette, choix des chaussures, manières de se relaxer. Tout y passe. [SDM]
Les clés de la vitalité au quotidien
Genève ; Montréal : Amarande, c1993.
158 p. ; 22 cm.
Une perspective écologique de la santé, favorisant l'évolution harmonieuse de l'être humain dans son environnement. L'auteur est membre fondateur de l'association "Le corps pour le dire" et également spécialiste de la psychologie de la réussite. [SDM]
Energy exercises
Toronto : Celestial Arts, c2000.
72 p. : ill. en coul.
23
Livre
Esprit éternel et corps sans âge : l'alternative quantique à la vieillesse
Montréal : Stanké, c1996.
392 p. ; 23 cm.
L'auteur, endocrinologue originaire de l'Inde, nous enseigne à vivre plus sainement et plus longtemps, en associant deux réalités complémentaires: la science occidentale et la tradition orientale. [SDM]
Le grand livre de la remise en forme
Paris : First, 2000.
223 p. : ill. ; 26 cm.
Une méthode holistique de remise en forme, pour tous les âges, qui fait appel tant au physique qu'au mental. Avec des conseils d'hygiène de vie, d'alimentation équilibrée et d'exercices physiques. [SDM]
Gym relax
Paris : Hachette, c2002.
63 p. : ill. en coul. ; 20 cm.
Des conseils et exercices qui soulagent, déstressent ou détendent. Pour les gens qui sont surmenés dans leur quotidien. [SDM]
La loi biologique du moindre effort : prolonger votre vie et rester jeune longtemps
Paris : G. Trédaniel, c2002.
175 p. ; 24 cm.
Un programme individuel pour économiser son énergie afin de prévenir le vieillissement et vivre plus longtemps: activation des facteurs énergétiques naturels, l'hormonothérapie, plus d'énergie grâce à une bonne hygiène de vie, sources d'énergie (joie de vivre), éviter les pertes d'énergie, les médicaments et produits de santé qui aident à prévenir le vieillissement. [SDM]
La méthode santé, beauté, vitalité : super forme en 8 étapes
Montréal : TVA éditions, c2001.
277 p. : ill. ; 23 cm.
Dans ce livre simple et accessible, Marie-Josée Longchamps nous révèle sa méthode en huit étapes pour rester en forme et en santé, quel que soit son âge. Agrémenté de quelques photos de famille. [SDM]
Mini yoga énergie
[Paris] : Marabout, c2004.
128 p. : ill. en coul. ; 17 cm.
Cette collection propose des séries d'exercices de yoga en trois parties: 1. Fondements (conseils pour la pratique du yoga) - 2. L'union du corps et de l'esprit (postures, techniques respiratoires, exercices de méditation et de relaxation) - 3. Les enchaînements (association de postures maîtrisées et d'autres pratiques: respiration, relaxation ou méditation). Dans cet ouvrage, on "[...] présente des techniques et des programmes permettant de retrouver son énergie mentale et physique." (cf. quatrième de couverture) [SDM]