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Titre Surviving the emotional roller coaster : DBT skills to help teens manage emotions / Sheri Van Dijk, MSW.
Auteur Van Dijk, Sheri, author.
Éditeur Oakland, CA : New Harbinger Publications, Inc., c2016.
Notice 8 de 8
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Collection The instant help solutions series
Instant help solutions series
Sujet anglais Emotions in adolescence
Dialectical behavior therapy
Sujet français Émotions chez l'adolescent
Thérapie comportementale dialectique
Description 217 pages ; 21 cm.
Dépouillement Introduction -- Mindfulness: waking up to your life -- What you need to know about your emotions -- Slowing down the emotional roller coaster -- Leaving the judgments out of it -- Dealing with intense emotions -- Stop letting your emotions get in the way -- Accepting reality -- Surviving a crisis without making it worse -- The building blocks for positive emotions -- Improving the relationships in your life -- Conclusion.
ISBN 9781626252400 (pbk. : alk. paper)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 C-D-NEIGES - Adolescents - Documentaires    155.51 V ADO  DISPONIBLE
 
 
 
   
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.