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Titre The foot fix : 4 weeks to healthier, happier feet / Yamuna Zake ; [co-writer, Stephanie Golden].
Auteur Zake, Yamuna, 1954- author
Éditeur London : Watkins, 2021.
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Genre Handbooks and manuals
Self-help publications
Sujet anglais Foot -- Care and hygiene
Foot -- Diseases -- Treatment
Genre Guides et manuels
Livres de croissance personnelle
Sujet français Pied -- Soins et hygiène
Pied -- Maladies -- Traitement
Collaboration Golden, Stephanie, author
Description 183 pages : illustrations ; 21 cm.
Note Includes index.
Dépouillement Build a foot foundation that supports you for life -- Meet your feet -- The foot fix program ; Create your arches, stand on your heels ; Outside edge drills ; Moving through the ball of the foot ; The toes -- Common foot problems -- Maintaining mindfulness of your feet.
Résumé "This is a uniquely helpful and accessible guide to taking control of your own foot health by holistic heath innovator Yamuna Zake. We don't need doctors, orthotics or even surgery to relieve common foot problems, such as plantar fasciitis, bunions, neuromas, arthritis, hammertoes, and flat feet. By learning a correct gait that uses the entire foot to distribute weight, we can relieve and prevent common foot problems without any medical intervention." -- Amazon.com.
ISBN 9781786784537 (paperback)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 BENNY - Adultes - Nouveautés    RETOUR 21-08-05
 C-D-NEIGES - Adultes - Nouveautés    DISPONIBLE
 DU BOISÉ - Adultes - Nouveautés    RETOUR 21-08-05
 PIERREFONDS - Adultes - Santé et bien-être    617.58506 ZAK  RETOUR 21-08-08
 VIEUX-SAINT-LAURENT - Adultes - Documentaires    617.58506 ZAK  RETIRÉ TEMP.
 
 
 
   
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.