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Titre The natural menopause plan : how to overcome the symptoms with diet, supplements, exercise and more than 90 recipes / Maryon Stewart.
Auteur Stewart, Maryon, author
Éditeur London : Nourish, an imprint of Watkins Media, 2017.
©2017.
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Sujet anglais Menopause
Menopause -- Nutritional aspects
Menopause -- Diet therapy -- Recipes
Sujet français Ménopause
Ménopause -- Nutritional aspects
Ménopause -- Diétothérapie -- Recettes
Description 160 pages : color illustrations ; 22 cm.
Bibliographie Includes bibliographical references (pages 155-158) and index.
Résumé Hot flashes, mood swings, insomnia: the effects of menopause can be debilitating, affecting relationships, careers, and overall quality of life. "The Natural Menopause Plan" offers a holistic approach proven to alleviate these symptoms through diet, exercise, herbal remedies, and relaxation-all without the alarming side-effects of hormone replacement therapy. Customizable checklists, symptom diaries, and menu plans with more than 80 recipes help women enter mid-life healthier and happier than ever.
ISBN 9781848993303 (paperback)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 C-D-NEIGES - Adultes - Documentaires    618.175 STE  EN TRANSIT
 INTERCULTURELLE - Adultes - Documentaires  COLL. ANGL.  618.175 STE  RETOUR 21-08-21
 RIV-D-PRAIRIES - Adultes - Documentaires  COLL. ANGL.  618.175 STE  DISPONIBLE
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.