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Titre Encyclopedia of exercise anatomy / Hollis Lance Liebman.
Auteur Liebman, Hollis Lance
Éditeur Richmond Hill, Ontario ; Buffalo, New York : Firefly Books Ltd., 2014.
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Sujet anglais Exercise -- Encyclopedias.
Muscles -- Anatomy -- Encyclopedias.
Sujet français Exercice -- Encyclopédies
Muscles -- Anatomie -- Encyclopédies
Description 392 pages : color illustrations ; 29 cm.
Note Includes index.
Dépouillement Part 1. Introduction -- Upper-body anatomy -- Lower-body anatomy -- Part 2. Exercises & stretches -- Upper-body exercises -- Lower-body exercises -- Core exercises -- stretches -- Pregnancy stretches -- Part 3. Workouts -- Sports-specific workouts -- Functional workouts -- Part 4. Appendix.
Note "This book features a comprehensive range of exercises for the whole body, along with detailed anatomical drawings to show exactly which muscles are being worked during each exercise. Whether you are interested in improving your sporting performance or toning specific parts of your body, this format allows you to target your exercise routines to achieve the desired results. To help you formulate an all-round routine, the book also includes workout routines that focus on improving performance in a number of popular sports as well as some to follow to help your body cope with particular stresses or build strength where it is lacking." -- Page 12.
ISBN 9781770854437 (bound)
Autre titre Exercise anatomy.
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 PIERREFONDS - Adultes - Santé et bien-être    613.7103 LIE  DISPONIBLE
 SAINT-LÉONARD - Adultes - Documentaires    613.7103 LIE  DISPONIBLE
 VIEUX-SAINT-LAURENT - Adultes - Documentaires    613.7103 L695e 2014  DISPONIBLE
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.