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Sujets français (1-25 de 25)
Musculation pour femmes

1

Livre  
101 get-lean workouts and strategies : [for women]
Chicago, IL : Triumph Books, c2012.
175 p. : col. ill. ; 24 cm.



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2

Livre  
Body sculpting bible for women : featuring the 14-day body sculpting workout
Hobart, N.Y. : Hatherleigh Press, 2011.
xv, 424 p. : ill. ; 26 cm.



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3

Livre  
Body sculpting with kettlebells for women : the complete exercise plan
New York : Hatherleigh, c2009.
v, 202 p. : ill. ; 26 cm.



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4

Livre  
Delavier's women's strength training anatomy workouts
Champaign, IL : Human Kinetics, [2015]
viii, 351 pages : color illustrations ; 26 cm.



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5

Livre  
Exercices pour un corps de danseuse
[Paris] : Marabout, 2008.
190 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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6

Livre  
Exercices pour une belle ligne : [jambes, fessiers, abdos, dos]
Paris : Vigot, 2004, c2002.
135 p. : ill. (principalement en coul.) ; 26 cm.
Excellent ouvrage qui comprend des programmes adaptés en fonction des différentes morphologies féminines. Chaque exercice comprend des schémas anatomiques détaillés. [SDM]



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7

Livre  
Feminin body fit : 15 minutes pour changer de silhouette avec Mathias Legrix.
[Clichy] : Casa éditions, [2020]
160 pages : ilustrations en couleur ; 26 cm.



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8

Livre  
Fitness : 45 jours suffisent pour redessiner votre silhouette !
Paris : Vigot, 2015.
143 p. : ill. en coul. ; 26 cm.



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9

Livre  
Fitness : une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes
Paris : Vigot, 2006, c2007.
143 p. : ill. (principalement en coul.) ; 26 cm.



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10

Livre  
Get strong for women : lift heavy, train hard, see results
Indianapolis, Ind. : DK, [2017]
191 pages : color illustrations ; 24 cm.



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11

Livre  
Kettlebell au féminin : une condition physique optimale et une silhouette harmonieuse
Paris : Amphora, [2016]
255 pages : illustrations en couleur ; 26 cm.



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12

Livre  
Knack weight training for women : step-by-step exercises for weight loss, body shaping, and good health
Guilford, Conn. : Knack, c2009.
xii, 244 p. : col. ill. ; 21 cm.



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13

Livre  
Lean, long & strong : the 6-week strength-training, fat-burning program for women
[Emmaus, Pa.] : Rodale, c2005.
302 p. : ill. en coul. ; 26 cm.



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14

Livre  
Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel
Paris : Amphora, c2005.
173 p. : ill. en coul. ; 26 cm.
"Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Ainsi chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités: éliminer les graisses excédentaires, galber les muscles, améliorer la condition physique et même augmenter les performances sportives." (cf. quatrième de couverture). [SDM]



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15

Livre  
La méthode Delavier de musculation pour la femme
Paris, France : Vigot, [2017]
351 pages : illustrations en couleur ; 26 cm.



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16

Livre  
Muscu sans matériel au féminin
Paris : Larousse, 2015.
141 p. : ill. ; 24 cm.



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17

Livre  
Rajeunir de 10 ans en 8 semaines : un programme d'exercices à la maison pour avoir un corps plus ferme et être en meilleure forme
Saint-Constant : Broquet, 2008.
159 p. : ill. en coul. ; 24 cm.



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18

Livre  
Selene Yeager's perfectly fit : 8 weeks to a sleek and sexy body
[Emmaus, Pa.] : Rodale Press, c2001.
xi, 291 p. : ill. ; 23 cm.



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19

Livre  
Strength training : exercises for women
New York, New York : DK, 2014.
336 pages : color illustrations ; 24 cm



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20

Livre  
Strength training for women : tone up, burn calories, stay strong
London ; New York : Dorling Kindersley, 2005.
160 p. : col. ill. ; 24 cm.



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21

Livre  
Tighten your tummy in 2 weeks : lose up to 14 inches & 14 pounds of fat in 14 days!
Emmaus, Pennsylvania : Rodale, 2015.
238 pages 21 cm.



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22

Livre  
Tonifiez en douceur chaque muscle de votre corps : tonus, minceur et forme pour toute la vie
Saint-Constant : Broquet, 2006.
160 p. : ill. en coul. ; 24 cm.



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23

Livre  
Ventre, bras, poitrine : pour tonifier votre buste
Paris : Vigot, 2006.
47 p. : ill. en coul. ; 18 cm.



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24

Livre  
Weights for women : [a complete guide to strength and flexibilty training for a leaner shape and toned body]
London : M. Beazley, 2004.
96 p. : ill. ; 26 cm.



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25

Livre  
Workouts for women : weight training
New York : Healthy Living Books, c2006
viii, 142 p. : ill. ; 26 cm.



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.