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Sujets français (1-50 de 136)
Musculation

1

Livre  
30 exercices de street workout
Paris : Mango, [2017]
127 pages : illustrations (certaines en couleur) ; 22 cm.



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2

Livre  
50 exercices de musculation à faire chez soi
Paris : ESI, 2010.
129 p. : ill. ; 21 cm.



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3

Livre  
80 exercices de musculation sans machine : [des conseils pratiques, des programmes spécialisés
Paris : ESI, 2012.
127 p. : ill. en coul. ; 21 cm + 1 DVD (46 min)



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4

Livre  
101 get-lean workouts and strategies.
Chicago, IL : Triumph Books, c2012.
175 p. : col. ill. ; 24 cm.



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5

Livre  
Anatomie du corps en mouvement : [manuel pratique]
[Montréal] : Caractère, 2014.
192 p. : ill. (principalement en coul.) ; 28 cm.



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6

Livre  
Anatomy & bodybuilding : a complete visual guide
Hauppauge, NY : Barron's, 2015.
127 pages : color illustrations ; 29 cm.



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7

Livre  
Anatomy of muscle building : a bodybuilder's guide to increasing muscle mass
Richmond Hill, Ont. : Firefly Books, 2011.
160 p. : col. ill. ; 29 cm.



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8

Ress. Internet  
Beaux muscles, bonne santé? / [enregistrement vidéo]
Montréal : Société Radio-Canada, 2003
1 vidéo en continu (14 min 27 sec)



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9

Livre  
Beginner's guide to body toning
New York : Barron's, 2004.
96 p. : ill.



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10

Livre  
Beginner's guide to weight training
Hauppauge, N.Y. : Barron's, 2003.
96 p. : ill.



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11

Livre  
La bible des stratégies et planifications d'entraînement : plus de 230 techniques de musculation et cardio-training
Paris : Amphora, [2020]
367 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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12

Livre  
Body by design : the complete 12-week plan to transform your body forever
New York : Simon & Schuster, 2011.
xiii, 215 p. : col. ill. ; 24 cm.



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13

Livre  
Body fit : a beginner's guide to fitness
[Sanger, CA] : Familius LLC, c2013.
238 pages : illustrations ; 23 cm.



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14

Livre  
The body sculpting bible express
New York : Hatherleigh Press, 2009.
xi, 172 p. : ill. ; 26 cm.



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15

Livre  
Body sculpting bible for men : featuring the 14-day body sculpting workout
Hobart, NY : Hatherleigh Press, 2011.
xvi, 451 p. : ill. ; 26 cm.



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16

Livre  
Body sculpting with kettlebells for men : includes over 75 exercises, daily workouts and nutrition
[United States] : Hatherleigh, [2013]
v, 168 pages : illustrations ; 26 cm



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17

Livre  
Bodybuilding : anatomie et mouvements : un guide illustré pour augmenter votre masse musculaire et sculpter votre corps
Paris : Vigot, 2007.
193 p. : ill. (certaines en coul.) ; 26 cm.
"Cet ouvrage vous propose d'examiner à la loupe chaque mouvement de musculation de l'intérieur pour gagner progressivement en force et augmenter votre masse musculaire exactement là où vous le souhaitez. [...] Découpé selon les principaux groupes musculaires (épaules, poitrine, bras, dos, jambes, abdominaux) pour pouvoir cibler des muscles précis mais aussi des zones difficiles à modeler, ce livre fait toute la différence entre soulever bêtement de la fonte et se forger un corps d'athlète." (cf. quatrième de couverture). [SDM]



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18

Livre  
The complete idiot's guide to body sculpting illustrated
New York : Alpha, 2004.
xiv, 336 p. : ill.



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19

Livre  
Le conditionnement physique pour la femme
Outremont : Quebecor, c1994.
156 p. : ill. ; 28 cm.
Les diverses étapes (débutantes, intermédiaires, avancées); les compétitions. [SDM]



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20

Livre  
Un corps d'athlète en 7 semaines : un programme d'entraînement sur mesure
[Boulogne-Billancourt] : L'Équipe, 2014.
143 p. : ill. ; 23 cm.
Des exercices accessibles à tous et des conseils nutritionnels afin de retrouver la forme et d'améliorer son physique en sept semaines. Contient un test de situation de niveau, des exercices d'échauffement, 30 types d'exercices différents, etc. -- [l'Éditeur].



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21

Livre  
Développé couché : des fondamentaux à la performance : exercices et programmes spécifiques
Paris : Amphora, [2016]
304 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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22

Livre  
L'encyclopédie des exercices de musculation : fondamentaux et perfectionnements pratiques, techniques et anatomiques
Paris: Amphora, [2019]
272 pages : illustrations en couleur ; 29 cm.



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23

Livre  
Enseignement et pratique de la musculation : méthode optimum pour des résultats garantis
Paris : Chiron, 2004.
175 p. : ill. ; 24 cm.



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24

Livre  
Entraînement de force aux haltères
[Aartselaar] : Chantecler, 2005.
128 p. : ill. en coul. ; 23 cm.
Les principes de base, l'équipement, les exercices, les enchaînement et l'entraînement. [SDM]



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25

Livre  
Entraînement de force : programme complet : [des exercices ciblés pour obtenir rapidement un corps ferme et musclé]
[Aartselaar] : Chantecler, 2005.
112 p. : ill. en coul. ; 23 cm.



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26

Livre  
Evolution : the cutting-edge guide to breaking down mental walls and building the body you've always wanted
New York : Gallery Books, 2013.
xiii, 255 pages : illustrations ; 24 cm.



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27

Livre  
Exercices de musculation pour les nuls
Paris : First, 2012.
234 p. : ill. en coul. ; 28 cm.



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28

Livre  
Fitness, à vous la forme
Cologne : Könemann, c1999.
351 p. : ill. (certaines en coul.) ; 26 cm.
En plus d'aborder la gymnastique, la musculation et l'endurance, ce manuel inclut également des conseils pour perdre du poids et sur l'alimentation, des notions d'anatomie. Aussi, des exemples de programmes d'entraînement adaptés aux besoins de chacun. Des grilles sont disponibles à cet effet. Les illustrations en couleur clarifient plusieurs descriptions d'exercices. [SDM]



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29

Livre  
En forme pour le plaisir
Outremont : Quebecor, c1998.
168 p. : ill. ; 24 cm.
Des techniques simples et efficaces pour refaire le plein d'énergie, pour redonner de la souplesse aux muscles. Pour améliorer la silhouette et se sentir bien dans sa peau. [SDM]



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30

Livre  
Le gainage pour tous : renforcer son corps pour le bien-être et la performance
[Cumières] : C. Geoffroy, 2007.
327 p. : ill. en coul. ; 22 cm.



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31

Livre  
Le grand livre des exercices de musculation
Paris : Amphora, 2012.
272 p. : ill. en coul. ; 26 cm.



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32

Livre  
Le grand livre des exercices de musculation : fondamentaux et perfectionnement pratiques, techniques et anatomiques
Paris : Amphora, c2009.
272 p. : ill. en coul. ; 26 cm.



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33

Livre  
Le grand livre illustré de la gymnastique et de la musculation
Paris : De Vecchi, c1999.
548 p. : ill. en coul. ; 25 cm.
Plus de 800 photographies détaillent les exercices qui se font, pour la plupart, avec des haltères, des barres ou à mains libres. L'ouvrage s'adresse à tous ceux qui veulent se remettre en forme, reprendre un peu de tonus; mais aussi aux athlètes plus sérieux qui suivent un plan d'entraînement. [SDM]



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34

Livre  
Le guide complet du débutant en musculation
Paris : ESI, 2011.
129 p. : ill. ; 21 cm.
50 exercices sans machine sont proposés pour débuter et se muscler en peu de temps. Ce programme progressif prend en compte toutes les parties du corps et les exercices sont illustrés pas à pas. L'introduction fournit des informations sur l'alimentation, l'échauffement, les précautions à prendre ou la morphologie. -- [l'Éditeur].



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35

Multi supports  
Guide de la musculation en 100 exercices, sans machine / [ensemble multi-supports]
Paris : ESI, 2011.
1 livre (257 p.) et 1 DVD (46 min).
Cet ouvrage propose cent exercices de musculation sans restriction de niveau à réaliser chez soi sans appareil. Le DVD montre et commente quarante des exercices du livre. [SDM]



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36

Livre  
Guide de musculation des bras
Paris : Vigot, 2011.
173 p. : ill. (principalement en coul.) ; 26 cm.



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37

Livre  
Guide des mouvements de musculation : approche anatomique
Paris : Vigot, 1998.
123 p. : ill. en coul. ; 26 cm.
Chaque exercice est représenté par un dessin qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités dans les divers exercices; un texte présente des renseignements pratiques concernant chaque illustration. [SDM]



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38

Livre  
Guide des mouvements de musculation : approche anatomique
Paris : Vigot, 1999, c1998
iv, 123 p. : ill.



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39

Livre  
Guide des mouvements de musculation : approche anatomique
Paris : Vigot, c2001.
iii, 124 p. : ill. en coul.



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40

Livre  
Guide des mouvements de musculation : approche anatomique
Paris : Vigot, 2005.
144 p. : ill. (certaines en coul.) ; 26 cm.
Chaque exercice est représenté par un dessin qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités dans les divers exercices; un texte présente des renseignements pratiques concernant chaque illustration. [SDM]



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41

Livre  
Guide des mouvements de musculation : approche anatomique
Paris : Vigot, 2010, c2009.
192 p. : ill. (certaines en coul.) ; 26 cm.



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42

Livre  
Guide des tractions
Paris, France : Vigot, [2014]
143 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 26 cm.



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43

Multi supports  
Guide pratique de la musculation sans machine / [ensemble multi-supports]
Paris : ESI, 2010.
1 livre (145 p.) et 1 DVD (22 min).
Cet ouvrage propose quarante exercices de musculation sans restriction de niveau à réaliser chez soi sans appareil. Le DVD montre et commente vingt des exercices du livre. [SDM]



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44

Livre  
Le guide pratique de la musculation : [votre coach à domicile]
[Paris] : Marabout, 2010.
159 p. : ill. en coul. ; 17 cm.



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45

Livre  
Gym et musculation pour les nuls
Paris : First, 2009.
xxi, 339 p. : ill. ; 23 cm.



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46

Livre  
Gym et musculation pour les nuls
Paris : First, 2012.
xviii, 301 p. : ill. ; 19 cm + 1 DVD.



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47

Livre  
Gym et musculation pour les nuls
Paris : First, 2012.
xviii, 301 p. : ill. ; 19 cm.



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48

Livre numérique  
Gym et musculation pour les nuls / [ressource électronique]
Paris : First, 2009.
1 ressource en ligne (xxi, 339 p.) : ill.



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49

Livre  
Gym métric : la nouvelle approche de votre équilibre corporel
Paris : Amphora, c2007.
96 p. : ill. en coul. ; 26 cm.



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50

Livre  
Gymnastique et musculation : exercices pour : cuisses, hanches, fessiers
Paris : De Vecchi, c1998.
143 p. : ill. en coul. ; 24 cm.
Des exercices qui se font en général avec des appareils. [SDM]



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Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.