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Titre Heart rate training / Roy Benson, Declan Connolly.
Auteur Benson, Roy.
Éditeur Champaign, IL : Human Kinetics, c2011.
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Sujet anglais Cardiovascular fitness.
Heart rate monitoring.
Sujet français Condition cardiovasculaire
Monitorage cardiaque
Collaboration Connolly, Declan, 1965-
Description x, 212 p. : ill. ; 26 cm.
Note Includes index.
Dépouillement Monitoring for maximum performance -- Evaluating and customizing your zones -- Getting the most from your monitor -- Targeting sport-specific fitness with heart rate -- Increasing aerobic endurance -- Raising anaerobic threshold -- Boosting speed and power -- Designing an effective training program -- Walking -- Jogging and running -- Cycling -- Swimming -- Triathlon -- Rowing -- Cross-country skiing -- Team sports -- Appendix: heart rate training zone calculation chart.
ISBN 9780736086554 (soft cover)
0736086552 (soft cover)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 PIERREFONDS - Adultes - Santé et bien-être    616.105 BEN  DISPONIBLE
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.