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Titre Mangez! [ressource électronique] : un livre antirégime, prominceur, progourmandise / [Guylaine Guevremont, Marie-Claude Lortie].
Auteur Guèvremont, Guylaine
Éditeur Montréal : Editions La Presse, octobre 2012.
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Sujet français Perte de poids.
Régimes amaigrissants.
Faim.
Appétit.
Inanition.
Collaboration Lortie, Marie-Claude, 1965-
Description 1 ressource en ligne (252 p.)
Résumé Jouez-vous au yo-yo avec votre poids depuis plusieurs années? Cinq kilos de perdus, dix de retrouvés? Les recherches montrent que les régimes amaigrissants classiques ne fonctionnent pas à long terme. Que faire alors pour en finir avec les kilos en trop ou pour maintenir le poids idéal? Manger à sa faim! Le but visé: apprendre à reconnaître les signaux de la faim et la sensation de satiété. Vous mangez ce que vous voulez quand vous voulez, à condition d’avoir faim et d’arrêter quand votre corps est rassasié. [pretnumerique.ca]
Public cible J++A 4.
Type doc. Livre numérique
Note Version numérique disponible aux abonnés des Bibliothèques de Montréal [QMBM]
Liaison Version imprimée: Guevremont, Guylaine. Mangez! : un livre antirégime, prominceur, progourmandise. Montréal : Éditions La Presse, 2006 9782923194349
ISBN 9782897051112 (PDF)
   
   
   
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.