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Sujets français (1-50 de 107)
Gymnastique prénatale et postnatale

1

Livre  
9 mois en pleine forme avec mon programme ostéo : 100 postures et exercices à faire de chez soi pour une grossesse 100 % bien-être
Paris : Horay, [2018]
175 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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2

Livre  
50 exercices pour maman et bébé
Paris : Flammarion, 2001.
127 p. : ill. en coul. ; 23 cm.
Un programme d'exercices pendant et après la grossesse en quatre parties: 1. Exercices dans l'eau 2. Exercices hors de l'eau (durant la grossesse) - 3. Exercices après l'accouchement - 4. Exercices avec bébé. Pour chacune, les exercices suivent une progression (facile, moyen, difficile). Entièrement illustrés en couleur. [SDM]



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3

Livre  
75 exercices thérapeutiques pour la future et nouvelle maman : prévenir et soulager les douleurs et l'inconfort liés à la grossesse et à la péri
Montréal, Québec : Les Éditions de l'homme, [2015]
191 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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4

Livre  
Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace
[Montréal] : Éditions de l'Homme, 2009.
125 p. : ill. ; 25 cm.



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5

Livre  
Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace
Montréal, Québec : Les Éditions de l'Homme, [2013]
146 pages : illustrations ; 25 cm.



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6

Livre  
Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace
Montréal, Québec : Les Éditions de l'Homme, [2014]
146 pages : illustrations ; 25 cm.



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7

Livre numérique  
Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace
Montréal, Québec : Les Éditions de l'Homme, une société de Québécor Média, [2013]
1 ressource en ligne (146 pages) : illustrations



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8

Livre  
Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace
Montréal, Québec : Les Éditions de l'Homme, [2013]
206 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 25 cm.



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9

Pub. officielle  
Active for two physical activity during and after pregnancy / [ressource électronique] :
Québec : Kino-Québec, 2012




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10

Pub. officielle  
Active pour la vie l'activité physique pendant et après la grossesse / [ressource électronique] :
Québec : Kino-Québec, 2012




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11

Livre  
Après une césarienne
[Paris] : Marabout, 2005.
128 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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12

Livre  
Aqua yoga for pregnancy : harmonizing exercises in water for health and fitness in pregnancy, and to get ready for birth
London : Southwater, 2004.
96 p. : ill. en coul. ; 29 cm.



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13

Livre  
Avant et après bébé : exercices et conseils
Montréal : Éditions du CHU Sainte-Justine, 2011.
226 p. : ill. ; 18 cm.



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14

Livre numérique  
Avant et après bébé / [ressource électronique]
Montréal : Éditions du CHU Sainte-Justine, 2011.
1 ressource électronique (226 p.) : ill.
La maternité se caractérise par de multiples changements physiques hormonaux et émotionnels. Cette étape marquante est aussi pour les femmes l’occasion de prendre conscience des capacités de leur corps et d’adopter si ce n’est déjà fait de saines habitudes de vie. Il leur faut à la fois rester actives et prendre bien soin d’elles-mêmes! En intégrant à leur quotidien le programme d’exercices simple et complet proposé dans cet ouvrage elles seront en mesure d’améliorer leur qualité de vie pendant et après leur grossesse. Abondamment illustrés de photographies explicatives les exercices décrits et les nombreux conseils prodigués ici leur permettront notamment de maximiser leur énergie de soulager leurs inconforts de faciliter leur accouchement et la reprise de leurs activités quotidiennes de même que de prévenir certains problèmes de santé comme l’affaiblissement de la force musculaire le diabète de grossesse et l’hypertension artérielle. Avant et après bébé est une nouvelle édition mise à jour et augmentée de deux ouvrages parus aux Éditions du CHU Sainte-Justine: En forme en attendant bébé et En forme après bébé. Un livre qui incite à passer à l’action! [Vitrine.Entrepotnumerique.com]



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15

DVD  
Bébé cardio / [enregistrement vidéo]
Montréal : TVA Films, ©2014.
4 DVD (675 min) : son., coul. ; 12 cm.
Programme d'exercices cardio-respiratoires adaptés aux femmes enceintes et aux mères accompagnées de leur bébé. [SDM]



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16

DVD  
Belly baby / [enregistrement vidéo]
[Beverly Hills, Calif.] : Bellytwins, c2007.
1 DVD (env. 40 min) : son., coul. ; 12 cm.



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17

Livre  
Bien-être et maternité
Paris : Albin Michel, 2009.
374, [7] p. : ill. en coul. ; 23 cm.



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18

Livre  
Bouger avec bébé
[Montréal] : Éditions de l'Homme, 2005.
110 p. : ill. ; 24 cm.



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19

Livre  
Chan hou shou shen cao bu zuo pang ma ma
Pékin : Zhong guo qing gong ye chu ban she, 2018.
152 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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20

Livre  
Clean & lean pregnancy guide
London Kyle Books, 2015.
205 pages : colour illustrations ; 24 cm.



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21

Livre  
The complete book of yoga and meditation for pregnancy
Bowral, Australia : S. Milner, 2000.
244 p. : ill.



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22

Livre  
Corps de mère, corps de femme : préparer et retrouver son corps
Paris : Albin Michel, 1999.
140 p. : ill. ; 21 cm.



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23

Livre  
La danse prénatale
[Paris] : Éditions La Plage, [2019]
119 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 23 cm.



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24

Livre  
Easy pilates for pregnancy : any stage, any place, any time
London : Connections, 2010.
128 p. : ill. ; 16 cm.



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25

Multi supports  
En forme après bébé / [ensemble multi-supports]
Paris : Vigot, 2011.
1 livre (80 p.) et 1 disque compact (env. 70 min)
Cet ensemble propose un programme d'exercices adaptés pour les jeunes mamans qui désirent faire travailler efficacement les abdominaux, les muscles du plancher pelvien ainsi que ceux du dos et du buste dans le but de retrouver une belle silhouette fine et énergique. Le livre présente des exercices détaillés et illustrés de nombreuses photos. Le disque compact contient quatre programmes d'exercices de difficulté progressive. [SDM]



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26

Livre  
En forme après bébé : exercices et conseils
Montréal : Editions de l'Hôpital de Sainte-Justine, c2000.
113, [2] p. : ill. ; 18 cm.
Exercices à faire pour renforcer les muscles abdominaux et pelviens. Conseils sur la meilleure façon de reprendre ses activités quotidiennes. [SDM]



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27

Livre  
En forme en attendant bébé : exercices et conseils
Montréal : Editions de l'Hôpital Sainte-Justine, c2001.
92, [4] p. : ill. ; 18 cm.
Des exercices pour vous garder en forme pendant la grossesse, soulager certains inconforts et vous préparer à l'accouchement. Des exercices centrés sur les abdominaux, le dos, le bassin, les seins et les muscles du plancher pelvien. [SDM]



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28

Livre  
En pleine forme après bébé : la méthode de Gasquet
[Paris] : Marabout, 2012.
157 p. : ill. (principalement en coul.) ; 22 cm.



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29

Multi supports  
Enceinte & en forme(s) / [ensemble multi-supports]
Paris : Vigot, c2008.
1 livre (80 p.) et 1 disque compact (env. 70 min).
Le livre propose une gymnastique spécialement adaptée à la grossesse. Les exercices illustrés permettent de profiter pleinement de cette période passionnante et de bien se préparer à l'accouchement. Le disque compact contient trois programmes d'exercices: Souple et détendue -- Apaiser les douleurs de la grossesse -- Préparation à l'accouchement. [SDM]



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30

DVD  
Enceinte et en forme / [enregistrement vidéo]
Mississauga, Ont. : Synergex Media Entertainment, p2010.
1 DVD (35 min) : son., coul. ; 12 cm.
Programme d'entraînement conçu pour aider à garder la forme pendant la grossesse et reprendre la forme après l'accouchement. Tous les exercices proposés peuvent être effectués durant les trois trimestres de la grossesse. En supplément, Karine Larose répond aux questions les plus souvent posées par les femmes enceintes concernant l'exercice. [SDM]



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31

Livre  
Enceinte et en pleine forme : exercices, conseils & recettes
Issy-les-Moulineaux : Éditions Marie Claire, [2018]
175 pages : illustrations en couleur ; 23 cm.



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32

Livre  
Enceinte et tonique : programmes et conseils pour être en forme pendant et après la grossesse
Paris : Amphora, [2018]
208 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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33

Livre  
Exercices aquatiques pour les futures mamans
Montréal : Éditions de l'Homme, c1987.
189 p. : ill. ; 23 cm.



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34

DVD  
Exercices prénataux Remise en forme après l'accouchement / [enregistrement vidéo] ;
[Montréal] : Productions MAJ, c2001.
1 DVD (112 min) : son., coul. ; 12 cm.
Ce document regroupe trois programmes d'exercices conçus et présentés par Josée Lavigueur: "Exercices prénataux": introduction, échauffement, période aérobique, récupération, musculation (1 à 6 mois de grossesse), étirements, entrevue avec une diététiste, musculation (6 à 9 mois de grossesse), relaxation -- "Remise en forme après l'accouchement": échauffement, 1re période post-partum, 2e période post-partum, 3e période post-partum, 4e période post-partum, période d'étirement, entrevue avec une diététiste



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35

Livre  
Fertility yoga : une pratique physique et méditative pour booster votre fertilité
Paris : Leduc, [2021]
207 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 22 cm.



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36

Livre  
Fit and healthy pregnancy : how to stay strong and in shape for you and your baby
Boulder, Colorado : Velo Press, 2013.
xii, 315 p. : ill. ; 23 cm.



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37

Livre  
Fit mum : tonique & en forme pendant la grossesse
Paris : Solar éditions, [2018]
174 pages : illustrations en couleur ; 21 cm.



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38

DVD  
Fitmom. Prenatal fitness / [videorecording]
[Toronto, Ont., Canada] : Morningstar Entertainment, 2010.
1 videodisc (40 min.) : sd., col. ; 4 3/4 in.



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39

DVD  
Getting started with prenatal yoga / [videorecording]
[Bethesda, Md.] : Bodywisdom Media, c2008.
1 DVD : sd., col. ; 4 3/4 in.



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40

Livre  
Grossesse & yoga : pratique, physiologie et psychologie appliquées à la femme enceinte
Noisy-sur-École : Éditions de l'Éveil, 2012.
159 p. : ill. en coul. ; 23 cm.
De la conception à l'allaitement, donner la vie génère un chamboulement physique et mental considérable. Pour préserver sa santé et vivre pleinement cette merveilleuse aventure, la mère va devoir équilibrer son corps comme son esprit. Une des façons d'y parvenir est la pratique d'un yoga adapté à cette situation si particulière.



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41

Multi supports  
Grossesse et accouchement en douceur quand le père s'en mêle-- : méthode Bonapace de préparation à la naissance / [ensemble multi-supports] :
Rouyn-Noranda : Bonapace solutions, 1999.
1 livre (159 p.) et 1 DVD (56 min ; 54 min)
Mise au point par Julie Bonapace, chercheure à l'Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue, la méthode Bonapace s'adresse aux femmes enceintes et à leur conjoint. Basée sur la neurophysiologie de la douleur, elle permet de réduire de beaucoup la douleur lors de l'accouchement au moyen de techniques de respiration, de relaxation et de visualisation mentale. Le conjoint, de son côté, apprend des techniques de massage à utiliser lors des contractions de sa partenaire. L'ensemble comprend une DVD ainsi qu'un livre de référence. [SDM]



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42

Multi supports  
Gym douce, femme enceinte : bien vivre sa grossesse et préparer son accouchement
Paris : Ellébore, [2016]
139 pages : illustrations en couleur ; 23 cm + 1 DVD.



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43

Livre  
Gymnastique et bien-être de la femme enceinte : avant et après bébé
Paris : Amphora, c2004.
206 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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44

Livre  
La gymnastique prénatale chinoise : des exercices et des conseils puisés directement de la médecine chinoise traditionnelle, pour mieux se prépare
Laval : G. Saint-Jean, c1990
124, [1] p. : ill. ; 23 cm



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45

Livre  
La gymnastique sensorielle périnatale : pour une relation sensible avec votre bébé dès la grossesse
Gap : Le Souffle d'or, 2011, c2010.
260 p. : ill. ; 24 cm.



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46

Livre  
How to exercise when you're expecting : for the 9 months of pregnancy and the 5 months it takes to get your best body back
New York : Penguin Group, c2011.
xxiii, 306 p. : ill. ; 24 cm.



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47

Livre  
Iyengar yoga for motherhood : safe practice for expectant & new mothers
New York : Sterling, c2010.
xvii, 443 p. : ill. (chiefly col.) ; 29 cm.



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48

Livre  
Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte & en forme
Paris : Ellébore, [2017]
190 pages : illustrations en couleur ; 21 cm.



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49

Livre  
Je me mets à la gym spécial grossesse pour les nuls
Paris, France : First éditions, [2016]
iv, 188 pages : illustrations en couleur ; 17 cm.



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50

Livre  
Je me prépare à accoucher
Paris : Hachette, 2005.
63 p. : ill. en coul. ; 20 cm.



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.