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Sujets français (1-50 de 90)
Force musculaire

1

Livre  
7 weeks to 50 pull-ups : strengthen and sculpt your arms, shoulders, back, and abs by training to do 50 consecutive pull-ups
Berkeley, CA : Ulysses Press, c2011.
120 p. : ill. ; 25 cm.



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2

Livre  
7 weeks to 300 sit-ups : strengthen and sculpt your abs, back, core and obliques by training to do 300 consecutive sit-ups
Berkeley, CA : Ulysses Press, c2012.
152 p. : ill. ; 18 x 23 cm.



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3

Livre  
30 jours de gainage
Vanves : Marabout, [2022]
191 pages : illustrations en couleur ; 23 cm.



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4

Livre  
50 exercices de musculation à faire chez soi
Paris : ESI, 2010.
129 p. : ill. ; 21 cm.



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5

Livre  
50 exercices pour rester en forme au bureau : [assouplissement, équilibre, renforcement]
Paris : Flammarion, 2004.
127 p. : ill. en coul. ; 23 cm.
"Cette méthode, mise au point par un masseur-kinésithérapeute, vous permettra de modifier vos mauvais gestes et vos mauvaises habitudes physiques, de prévenir des pathologies comme le mal de dos, et de vous sentir mieux durant vos heures de travail. [Elle inclut] cinquante exercices d'assouplissement et de renforcement musculaire classés par ordre de difficulté. Chaque exercice est illustré par des photographies des différents mouvements." (cf. quatrième de couverture). [SDM]



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6

Livre  
50 exercices pour rester jeune : souplesse, équilibre, réflexes
Paris : Flammarion, c2002.
119 p. : ill. en coul. ; 23 cm.
Une méthode d'un kinésithérapeute, en quelques minutes par jour. Les exercices sont classés par ordre de difficulté, en quatre catégories: assouplissement, renforcement musculaire, équilibre et réflexes. Destiné aux personnes sédentaires ou ayant plus de cinquante ans. [SDM]



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7

Livre  
101 get-lean workouts and strategies.
Chicago, IL : Triumph Books, c2012.
175 p. : col. ill. ; 24 cm.



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8

Livre  
101 get-lean workouts and strategies : [for women]
Chicago, IL : Triumph Books, c2012.
175 p. : col. ill. ; 24 cm.



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9

Livre  
L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire : de la théorie à la pratique
Paris : Amphora, c2013.
256 p. : ill. en coul. ; 26 cm.
Après une présentation de l'appareil locomoteur propose pour chaque muscle ou groupe musculaire une description de son anatomie et sa physiologie, et des exercices d'étirement et de renforcement. -- [l'Éditeur].



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10

Livre  
Anatomie du corps en mouvement : [manuel pratique]
[Montréal] : Caractère, 2014.
192 p. : ill. (principalement en coul.) ; 28 cm.



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11

Livre  
Anatomy & 100 essential stretching exercises
Hauppauge, NY : Barron's, 2015.
168 pages : color illustrations ; 28 cm



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12

Livre  
Anatomy & 100 stretching exercises for cycling
Hauppauge, NY : Barron's, 2016.
152 pages : color illustrations ; 28 cm



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13

Livre  
Anatomy & strength training : without specialized equipment
Maidenhead : Meyer & Meyer Sport Ltd, [2020]
152 pages : illustrations (some color) ; 28 cm.



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14

Livre  
Anatomy of exercise : [a trainer's inside guide to your workout]
Richmond Hill, Ont. : Firefly Books, c2008.
192 p. : col. ill. ; 29 cm.



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15

Livre  
Anatomy of strength & conditioning
Richmond Hill, Ontario : Firefly Books, 2014.
160 pages : color illustrations ; 28 cm.



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16

Livre  
Anatomy of strength training : the 5 essential exercises
San Diego, Calif. : Thunder Bay Press, c2010.
160 p. : col. ill. ; 26 cm. + 1 col. poster.



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17

Livre  
Anatomy of stretching : a guide to increasing your flexibility
San Diego, Calif. : Thunder Bay Press, c2012.
160 p. : col. ill. ; 26 cm. + 1 folded poster.



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18

Livre  
La bible de la musculation au poids de corps. 1, Guide des mouvements : 480 exercices détaillés
Paris : Amphora, [2018]
480 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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19

Livre  
La bible de la musculation au poids de corps. 2, Programmes d'entraînement : 450 séances d'entraînement détaillées détaillés
Paris : Amphora, [2018]
413 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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20

Livre  
The body fat breakthrough : tap the muscle-building power of negative training and lose up to 30 pounds in 30 days
Emmaus, Pennsylvania : Rodale, [2014]
xi, 324 pages : illustrations ; 24 cm



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21

Livre  
The bodybuilder's kitchen : 100 muscle-building, fat-burning recipes, with meal plans to chisel your physique
Indianapolis, Indiana : Alpha/DK Publishing, 2018.
159 pages : color illustrations ; 24 cm.



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22

Livre  
Bodybuilding : anatomie et mouvements : un guide illustré pour augmenter votre masse musculaire et sculpter votre corps
Paris : Vigot, 2007.
193 p. : ill. (certaines en coul.) ; 26 cm.
"Cet ouvrage vous propose d'examiner à la loupe chaque mouvement de musculation de l'intérieur pour gagner progressivement en force et augmenter votre masse musculaire exactement là où vous le souhaitez. [...] Découpé selon les principaux groupes musculaires (épaules, poitrine, bras, dos, jambes, abdominaux) pour pouvoir cibler des muscles précis mais aussi des zones difficiles à modeler, ce livre fait toute la différence entre soulever bêtement de la fonte et se forger un corps d'athlète." (cf. quatrième de couverture). [SDM]



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23

Livre  
Le coach : running, musculation, forme
[Paris] : L'Équipe, 2010.
174 p. : ill. en coul. ; 23 cm.



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24

Livre  
Core strength for 50+ : a customized program for safely toning ab, back & oblique muscles
Berkely, CA : Ulysses Press, c2012.
127 p. : ill. ; 24 cm.



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25

Livre  
Core strength training : the complete step-by-step guide to a stronger body and better posture for men and women.
New York : DK, 2013
224 p. : col. ill. ; 24 cm.



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26

Livre  
Danse : anatomie et mouvements
Paris : Vigot, 2011.
vii, 191 p. : ill. (principalement en coul.) ; 26 cm.



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27

Livre  
Deep fitness : the mindful, science-based strength-training method to transform your well-being in just 30 minutes a week
Berkeley, California : North Atlantic Books, [2021]
xviii, 301 pages : color illustrations ; 23 cm.



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28

Livre  
Delavier's core training anatomy
Champaign, IL : Human Kinetics, [2011], c2010.
144 p. : col. ill. ; 26 cm.



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29

Livre  
Delavier's stretching anatomy
Champaign, IL : Human Kinetics, c2011.
143 p. : col. ill. ; 26 cm.



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30

Livre  
Delavier's women's strength training anatomy workouts
Champaign, IL : Human Kinetics, [2015]
viii, 351 pages : color illustrations ; 26 cm.



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31

Livre  
Developing speed
Champaign, IL : Human Kinetics, [2013]
viii, 215 pages : illustrations ; 26 cm.



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32

Livre  
Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance
Paris : Amphora, 2008.
320 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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33

Livre  
Entraînement avec élastique : exercices et programmes de renforcement musculaire
Paris : Amphora, c2012.
175 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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34

Livre  
Entraînement de force aux haltères
[Aartselaar] : Chantecler, 2005.
128 p. : ill. en coul. ; 23 cm.
Les principes de base, l'équipement, les exercices, les enchaînement et l'entraînement. [SDM]



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35

Livre  
Entraînement de force : programme complet : [des exercices ciblés pour obtenir rapidement un corps ferme et musclé]
[Aartselaar] : Chantecler, 2005.
112 p. : ill. en coul. ; 23 cm.



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36

Livre  
Étirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire
Paris : Amphora, c2011.
319 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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37

Livre  
Evolution : the cutting-edge guide to breaking down mental walls and building the body you've always wanted
New York : Gallery Books, 2013.
xiii, 255 pages : illustrations ; 24 cm.



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38

Livre  
Exercices pour la maison ou le travail : séances d'entraînement sans poids
Saint-Constant, Québec, Canada : Broquet, [2018]
160 pages : illustrations en couleur ; 26 cm.



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39

Livre  
Exercise in action : core
San Diego, California : Thunder Bay Press, [2014]
160 pages ; 26 cm.



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40

Livre  
Exercise in action: strength training
San Diego, California : Thunder Bay Press, [2014]
160 pages ; 26 cm.



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41

Livre  
Faire sa gym au bureau : méthode efficace et discrète!
Paris : Maxima, 2009.
107 p. : ill. ; 22 cm.



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42

Livre  
Faites du sport au bureau ! : le cahier d'entraînement
Issy-les-Moulineaux : ESF, 2012.
64 p. : ill. ; 23 cm.



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43

Livre  
Force, entraînement, musculation : [de la théorie à la pratique]
Paris : Amphora, c2005.
207 p. : ill. en coul. ; 26 cm.
"Détaillant les principes, les techniques et les méthodes d'entraînement avec des explications précises et clairement énoncées, Emmanuel Legeard rassemble en une vaste synthèse toutes les informations fiables permettant d'aborder ce domaine et d'y progresser. Il consacre encore deux chapitres spécifiques à l'alimentation et la psychologie, facteurs déterminants dans la performance et cependant jamais évoqués." (cf. quatrième de couverture). [SDM]



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44

Livre  
Gainage : bien-être, prévention, performance : [300 exercices de renforcement musculaire]
Paris : Amphora, c2005.
254 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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45

Livre  
Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable
Paris : Mango, [2016]
127 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 22 cm.



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46

Livre  
Gainage pour le footballeur : pourquoi le gainage est-il indispensable au footballeur?
Paris : Amphora, 2010.
304 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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47

Livre  
Le gainage : santé, forme, préparation physique : 300 exercices
Paris : Amphora, c2012.
320 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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48

Livre  
Gainage super simple : 75 exercices en pas à pas
Paris : Mango éditions, [2022]
143 pages : illustrations en couleur ; 21 cm.



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49

Livre  
The genius of flexibility : the smart way to stretch and strengthen your body
New York : Simon & Schuster, 2005.
viii, 310 p. : ill.



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50

Livre  
Guide des mouvements de musculation : approche anatomique
Paris : Vigot, 1998.
123 p. : ill. en coul. ; 26 cm.
Chaque exercice est représenté par un dessin qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités dans les divers exercices; un texte présente des renseignements pratiques concernant chaque illustration. [SDM]



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.