| Description |
207 p. : ill. en coul. ; 26 cm. |
| Résumé |
"Détaillant les principes, les techniques et les méthodes d'entraînement avec des explications précises et clairement énoncées, Emmanuel Legeard rassemble en une vaste synthèse toutes les informations fiables permettant d'aborder ce domaine et d'y progresser. Il consacre encore deux chapitres spécifiques à l'alimentation et la psychologie, facteurs déterminants dans la performance et cependant jamais évoqués." (cf. quatrième de couverture). [SDM] |
| Public cible |
A+ 4. |
| ISBN |
2851806785 (br.) |
| Titre de la couverture |
Force, entraînement & musculation |
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