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Sujets français (1-18 de 18)
Exercices isométriques

1

Livre  
8 minutes par jour pour se muscler sans matériel
Paris : Éditions Médicis, [2018]
80 pages : illustrations en couleur ; 20 cm.



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2

Livre  
La bible de la musculation au poids de corps. 1, Guide des mouvements : 480 exercices détaillés
Paris : Amphora, [2018]
480 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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3

Livre  
La bible de la musculation au poids de corps. 2, Programmes d'entraînement : 450 séances d'entraînement détaillées détaillés
Paris : Amphora, [2018]
413 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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4

Livre  
Force, entraînement, musculation : [de la théorie à la pratique]
Paris : Amphora, c2005.
207 p. : ill. en coul. ; 26 cm.
"Détaillant les principes, les techniques et les méthodes d'entraînement avec des explications précises et clairement énoncées, Emmanuel Legeard rassemble en une vaste synthèse toutes les informations fiables permettant d'aborder ce domaine et d'y progresser. Il consacre encore deux chapitres spécifiques à l'alimentation et la psychologie, facteurs déterminants dans la performance et cependant jamais évoqués." (cf. quatrième de couverture). [SDM]



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5

Livre  
Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable
Paris : Mango, [2016]
127 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 22 cm.



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6

Livre  
Gainage super simple : 75 exercices en pas à pas
Paris : Mango éditions, [2022]
143 pages : illustrations en couleur ; 21 cm.



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7

Livre  
Gammes athlétiques : améliorez votre condition physique : de l'entretien à la performance, principes fondamentaux, applications pratiques
Paris : Amphora, [2018]
192 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 24 cm.



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8

Livre  
Gymnastique et musculation : exercices pour : cuisses, hanches, fessiers
Paris : De Vecchi, c1998.
143 p. : ill. en coul. ; 24 cm.
Des exercices qui se font en général avec des appareils. [SDM]



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9

Livre  
La méthode Delavier de musculation. 2, 250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées
Paris : Vigot, 2010.
351 p. : ill. (principalement en coul.) ; 26 cm.



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10

Livre  
La méthode Delavier de musculation. 3 : toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
Paris, France : Vigot, [2018]
255 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 26 cm.



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11

DVD  
Pilates avec accessoires. 1, Résistance maximale Pilates with props. 1, Maximum resistance / [enregistrement vidéo] =
Toronto : Merrithew Entertainment, 2007.
1 DVD (67 min) : son., coul. ; 12 cm.



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12

Livre  
La puissance insoupçonnée du gainage
Vanves : Marabout, [2021]
223 pages : illustrations en couleur ; 23 cm.



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13

Livre  
Réflexe gainage et périnée du matin : l'approche du yoga et des automassages
Saint-Julien-en-Genevois ; Genève : Jouvence éditions, [2020]
123 pages : illustrations ; 18 cm.



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14

Livre  
Réflexe gainage et périnée du soir : yoga, élastiques de résistance et automassage
Saint-Julien-en-Genevois ; Genève : Jouvence éditions, [2020]
123 pages : illustrations ; 18 cm.



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15

Livre  
Resistance band workbook : illustrated step-by-step guide to stretching, strengthening and rehabilitative techniques
Berkeley, CA : Ulysses Press [2013].
119 pages : illustrations ; 24 cm



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16

Livre  
Strength band training
Champaign, IL : Human Kinetics, c2011.
xvi, 213 p. : ill. ; 26 cm.



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17

Livre  
Strength training over 50
London : Barron's, 2005.
160 p. : ill.



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18

Livre  
Strength training : the complete step-by-step guide to a stronger, sculpted body
New York : DK, 2009.
256 p. : col. ill. ; 24 cm.



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.