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Titre Foundation : redefine your core, conquer back pain, and move with confidence / Eric Goodman and Peter Park with Diane Reverand ; foreword by Lance Armstrong.
Auteur Goodman, Eric (Eric David), 1980-
Éditeur New York : Rodale Books, c2011.
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Sujet anglais Back -- Wounds and injuries
Back -- Wounds and injuries -- Exercise therapy
Movement therapy
Posture disorders
Physical fitness
Sujet français Dos -- Lésions et blessures
Dos -- Lésions et blessures -- Thérapeutique par l'exercice
Thérapie par le mouvement
Troubles de la posture
Endurance
Collaboration Park, Peter (Peter James), 1965-
Reverand, Diane
Description xiii, 274 p. : col. ill. ; 23 cm.
Note Index.
Résumé "A sense of fatigue dogs the fitness world. Many of the new programs that are tagged as groundbreaking are actually recycled ideas. Foundation offers something completely different for novices and athletes alike: a simple program with powerful and proven results that will remedy bad posture, alleviate back pain, and help readers break through fitness challenges and plateaus.
Dr. Eric Goodman, a brilliant and dynamic young chiropractor, teams up with Peter Park, one of the top trainers in the United States, to radically redefine the core shifting the focus from the front of the body to the back. Their groundbreaking approach works to strengthen the lower back and the full posterior chain and correct poor movement patterns by addressing mechanical imbalances and weaknesses.
Foundation training involves simple movement patterns and is equipment free, creating maximum power, flexibility, and endurance. Word-of-mouth enthusiasm has inspired both Hollywood luminaries and world-class athletes to make Foundation training the core of their fitness programs. Eric and Peters' client list has grown exponentially to include Lance Armstrong, NBA star Derek Fisher, world-champion surfer Kelly Slater, and actor Matthew McConaughey."-- provided by publisher.
ISBN 9781609611002 (pbk.)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 BENNY - Adultes - Documentaires    617.56406 G  DISPONIBLE
 J-DE REPENTIGNY - Adultes - Documentaires    617.564 GOOD  DISPONIBLE
 L'OCTOGONE - Adultes - Documentaires    617.564 G653f 2011  DISPONIBLE
 SAUL-BELLOW - Adultes - Documentaires    617.5 G653f  RETOUR 21-10-25
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.