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Titre Breaking free from depression : pathways to wellness / Jesse H. Wright and Laura W. McCray.
Auteur Wright, Jesse H.
Éditeur New York : Guilford Press, c2012.
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Collection The guilford self-help workbook series
Sujet anglais Depression, Mental -- Popular works.
Self-care, Health -- Popular works.
Sujet français Dépression -- Ouvrages de vulgarisation
Autothérapie -- Ouvrages de vulgarisation
Collaboration McCray, Laura W.
Description xii, 372 p. : ill. ; 27 cm.
Bibliographie Includes bibliographical references and index.
Résumé "Leading psychiatrist/researcher Jesse Wright and his daughter Laura McCray, a family physician, have seen thousands of depressed patients in their practices--and have learned that a range of different treatments work. Infused with warmth, optimism, and clinical know-how, this book presents simple yet powerful depression-fighting strategies that sufferers can try on their own. Drs. Wright and McCray offer a flexible menu of treatment ideas plus clear guidance for creating a personalized antidepression action plan. Aided by helpful worksheets, quizzes, and stories, readers learn ways to break the cycle of negative thinking, restore energy and a sense of well-being, strengthen relationships, and make informed decisions about medications. Now depression sufferers can chart their own path to recovery, using the best tools science has to offer"--Provided by publisher.
ISBN 9781606239193 (pbk.)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 VIEUX-SAINT-LAURENT - Adultes - Documentaires    616.8527 W951b 2012  DISPONIBLE
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.