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Titre Winter blues : everything you need to know to beat seasonal affective disorder / Norman E. Rosenthal.
Auteur Rosenthal, Norman E.
Éditeur New York : Guilford Press, c2013.
Notice 9 de 9
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Sujet anglais Seasonal affective disorder
Phototherapy
Sujet français Dépression saisonnière
Photothérapie
Description ix, 353 p. : ill. ; 23 cm.
Édition 4th ed.
Bibliographie Includes bibliographical references and index.
Dépouillement Discovering SAD -- All about SAD -- How seasonal are you? -- What causes SAD? -- SAD in children and adolescents -- "Summer SAD" and other afflictions -- Light therapy -- Beyond light therapy : other ways to help yourself -- Psychotherapy and SAD -- Antidepressant medications -- Meditation for SAD -- A step-by-step guide through the revolving year -- "How can I help?" : advice for family and friends -- A brief history of seasonal time -- Polar tales -- Creating with the seasons -- Winter light : life beyond SAD.
Résumé "Dr. Norman E. Rosenthal's engaging, compassionate style and rich store of scientific wisdom have made this trusted guide a perennial bestseller. Dr. Rosenthal explains step by step how to evaluate your own level of seasonality, get the most out of light boxes and other effective self-help options, and make informed decisions about antidepressants and psychotherapy. The thoroughly updated fourth edition features a new chapter on different meditation practices and their benefits. Packed with information and insights, this is a tried-and-true survival kit for weathering the winter blues"-- Provided by publisher.
ISBN 9781609181857 (pbk. : acid-free paper)
9781462505708 (hbk. : acid-free paper)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 BENNY - Adultes - Documentaires    616.8527 R  DISPONIBLE
 
 
 
   
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.