| Description |
1 livre (80 p.) et 1 disque compact (env. 70 min) |
| Note |
Index. |
| Résumé |
La méditation de concentration et la méditation Mettâ sont deux techniques pouvant être employées tous les jours pour trouver la calme et la sérénité. Le livre propose une introduction à ces deux approches, des instructions pour effectuer les exercices et des photos illustrant les principales postures. Grâce au disque compact, l'utilisateur dispose d'un professeur à domicile pour l'aider à pratiquer la méditation et bénéficier de ses effets positifs. [SDM] |
| Public cible |
A 4. |
| Type doc. |
Ensemble multi-supports |
| ISBN |
9782711418510 |
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