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Titre Managing anger with CBT for dummies / Gillian Bloxham.
Auteur Bloxham, Gillian.
Éditeur Hoboken, N.J. : Wiley ; Chichester : John Wiley [distributor], 2012.
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Collection For dummies
--For dummies.
Sujet anglais Anger -- Treatment -- Popular works.
Cognitive therapy.
Sujet français Colère -- Traitement -- Ouvrages de vulgarisation
Thérapie cognitive
Description x, 208 p. : ill. ; 22 cm.
Note Includes index.
Résumé Don't let anger rule your life! Learn powerful, easy-to-use techniques for putting anger in its place with focused Cognitive Behavioural Therapy (CBT) techniques. By identifying trigger situations and replacing destructive patterns with positive, constructive ones, you'll learn to manage your anger.
Dépouillement Introduction -- The knowledge: anger, CBT and change -- Managing your anger: putting CBT into action -- Changing for the better, changing for good -- The part of tens.
ISBN 9781118318553 (pbk.)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 L'OCTOGONE - Adultes - Documentaires    152.47 B657m 2013  RETOUR 21-07-05
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.