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Titre The healing magic of forest bathing : finding calm, creativity, and connection in the natural world / Julia Plevin.
Auteur Plevin, Julia, 1987- author
Éditeur New York : Ten Speed Press, [2019]
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Sujet anglais Nature -- Psychological aspects
Nature, Healing power of
Forests and forestry -- Health aspects
Description 169 pages : color illustrations ; 20 cm
Édition First edition.
Bibliographie Includes bibliographical references and index.
Résumé "An engaging guide to the art of forest bathing, inspired by the Japanese practice of shinrin-yoku, for anyone who wants to explore the transformative power of nature in promoting health and happiness. Forest bathing is the art of spending intentional time in nature and is practiced throughout the world to increase health and restore well-being. More and more people are turning to forest bathing as an evidence-based way to unplug, relieve stress and anxiety, and spark creativity. Through simple invitations to slow down, walk in silence, cultivate tree energy, and connect with the sun and forest, this book enables you to incorporate the inspiring benefits of time spent in nature-a calm mind, renewed energy, boosted creativity, and inner peace-into your daily life to find deeper meaning and contentment." -- ONIX annotation.
ISBN 0399582118 (hardcover)
9780399582110 (hardcover)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 PIERREFONDS - Adultes - Psychologie et développement personnel    155.91 PLE  DISPONIBLE
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.