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Catalogue Nelligan : Toutes les collections – Adultes et Jeunes

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Sujets français (1-24 de 24)
Musculation pour femmes

1	Livre
	101 get-lean workouts and strategies : [for women] Chicago, IL : Triumph Books, c2012. 175 p. : col. ill. ; 24 cm.

2	Livre
	Body sculpting bible for women : featuring the 14-day body sculpting workout Hobart, N.Y. : Hatherleigh Press, 2011. xv, 424 p. : ill. ; 26 cm.

3	Livre
	Body sculpting with kettlebells for women : the complete exercise plan New York : Hatherleigh, c2009. v, 202 p. : ill. ; 26 cm.

4	Livre
	Delavier's women's strength training anatomy workouts Champaign, IL : Human Kinetics, [2015] viii, 351 pages : color illustrations ; 26 cm.

5	Livre
	Exercices pour un corps de danseuse [Paris] : Marabout, 2008. 190 p. : ill. en coul. ; 21 cm.

6	Livre
	Exercices pour une belle ligne : [jambes, fessiers, abdos, dos] Paris : Vigot, 2004, c2002. 135 p. : ill. (principalement en coul.) ; 26 cm. Excellent ouvrage qui comprend des programmes adaptés en fonction des différentes morphologies féminines. Chaque exercice comprend des schémas anatomiques détaillés. [SDM]

7	Livre
	Feminin body fit : 15 minutes pour changer de silhouette avec Mathias Legrix. [Clichy] : Casa éditions, [2020] 160 pages : ilustrations en couleur ; 26 cm.

8	Livre
	Fitness : 45 jours suffisent pour redessiner votre silhouette ! Paris : Vigot, 2015. 143 p. : ill. en coul. ; 26 cm.

9	Livre
	Fitness : une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes Paris : Vigot, 2006, c2007. 143 p. : ill. (principalement en coul.) ; 26 cm.

10	Livre
	Get strong for women : lift heavy, train hard, see results Indianapolis, Ind. : DK, [2017] 191 pages : color illustrations ; 24 cm.

11	Livre
	Kettlebell au féminin : une condition physique optimale et une silhouette harmonieuse Paris : Amphora, [2016] 255 pages : illustrations en couleur ; 26 cm.

12	Livre
	Knack weight training for women : step-by-step exercises for weight loss, body shaping, and good health Guilford, Conn. : Knack, c2009. xii, 244 p. : col. ill. ; 21 cm.

13	Livre
	Lean, long & strong : the 6-week strength-training, fat-burning program for women [Emmaus, Pa.] : Rodale, c2005. 302 p. : ill. en coul. ; 26 cm.

14	Livre
	Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel Paris : Amphora, c2005. 173 p. : ill. en coul. ; 26 cm. "Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Ainsi chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités: éliminer les graisses excédentaires, galber les muscles, améliorer la condition physique et même augmenter les performances sportives." (cf. quatrième de couverture). [SDM]

15	Livre
	La méthode Delavier de musculation pour la femme Paris, France : Vigot, [2017] 351 pages : illustrations en couleur ; 26 cm.

16	Livre
	Muscu sans matériel au féminin Paris : Larousse, 2015. 141 p. : ill. ; 24 cm.

17	Livre
	Rajeunir de 10 ans en 8 semaines : un programme d'exercices à la maison pour avoir un corps plus ferme et être en meilleure forme Saint-Constant : Broquet, 2008. 159 p. : ill. en coul. ; 24 cm.

18	Livre
	Selene Yeager's perfectly fit : 8 weeks to a sleek and sexy body [Emmaus, Pa.] : Rodale Press, c2001. xi, 291 p. : ill. ; 23 cm.

19	Livre
	Strength training : exercises for women New York, New York : DK, 2014. 336 pages : color illustrations ; 24 cm

20	Livre
	Strength training for women : tone up, burn calories, stay strong London ; New York : Dorling Kindersley, 2005. 160 p. : col. ill. ; 24 cm.

21	Livre
	Tighten your tummy in 2 weeks : lose up to 14 inches & 14 pounds of fat in 14 days! Emmaus, Pennsylvania : Rodale, 2015. 238 pages 21 cm.

22	Livre
	Tonifiez en douceur chaque muscle de votre corps : tonus, minceur et forme pour toute la vie Saint-Constant : Broquet, 2006. 160 p. : ill. en coul. ; 24 cm.

23	Livre
	Ventre, bras, poitrine : pour tonifier votre buste Paris : Vigot, 2006. 47 p. : ill. en coul. ; 18 cm.

24	Livre
	Weights for women : [a complete guide to strength and flexibilty training for a leaner shape and toned body] London : M. Beazley, 2004. 96 p. : ill. ; 26 cm.

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	Crédit, bandeau Nelligan : Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005). Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.