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Catalogue Nelligan : Toutes les collections – Adultes et Jeunes

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Sujets français (1-21 de 21)
Étirement (Physiologie)

1	DVD
	AM & PM yoga for beginners / [enregistrement vidéo] Burbank : Anchor Bay Entertainment, 2008

2	DVD
	Bras & abdominaux, jambes & fesses / [enregistrement vidéo] [Montréal] : Classical Stretch, [2005] 1 DVD (env. 60 min) : son., coul. Ces deux programmes, qui s'adressent aux femmes et aux hommes, sont précédés d'une période d'échauffement. [SDM]

3	DVD
	Bryan Kest's power yoga / [enregistrement vidéo] Burbank : Warner Home Video$ c1995. 1 DVD (env. 162 min.) : son., coul. ; 12 cm.

4	DVD
	Entraînement complet. 1 / [enregistrement vidéo] [Montréal] : Classical Stretch, [2005] 1 DVD (env. 55 min) : son., coul. Le programme, qui s'adressent aux femmes et aux hommes, comprend trois parties: exercices verticaux; exercices à l'aide d'une chaise; exercices au sol. [SDM]

5	DVD
	Exercices prénataux Remise en forme après l'accouchement / [enregistrement vidéo] ; [Montréal] : Productions MAJ, c2001. 1 DVD (112 min) : son., coul. ; 12 cm. Ce document regroupe trois programmes d'exercices conçus et présentés par Josée Lavigueur: "Exercices prénataux": introduction, échauffement, période aérobique, récupération, musculation (1 à 6 mois de grossesse), étirements, entrevue avec une diététiste, musculation (6 à 9 mois de grossesse), relaxation -- "Remise en forme après l'accouchement": échauffement, 1re période post-partum, 2e période post-partum, 3e période post-partum, 4e période post-partum, période d'étirement, entrevue avec une diététiste

6	DVD
	Flexibility and stress release / [enregistrement vidéo]. Port Washinton : Koch Vision, p2002. 1 DVD (env. 55 min) : son., coul. ; 12 cm.

7	DVD
	Flexibility and tone / [enregistrement vidéo]. Port Washington : Koch Vision, 2002. 1 DVD (55 min.) : son., coul. ; 12 cm.

8	Livre
	Guide des étirements du sportif [Paris] : Vigot, 1999. 192 p. : ill. (certaines en coul.) ; 26 cm. Avant de commencer toute activité physique, l'on doit réchauffer ses muscles par l'étirement. Ce guide explique à l'aide de schémas très clairs, les différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires. [SDM]

9	Livre
	Guide des étirements du sportif [Cumières : C. Geoffroy], 2003. 293 p. : ill. (certaines en coul.) ; 22 cm. Avant de commencer toute activité physique, l'on doit réchauffer ses muscles par l'étirement. Ce guide explique à l'aide de schémas très clairs, les différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires. [SDM]

10	DVD
	Initiation au yoga / [enregistrement vidéo] [Montréal] : Productions MAJ, [2003] 1 DVD (61 min) : son., coul. ; 12 cm. Après une brève introduction, les deux animatrices effectuent différents mouvements de yoga. Les explications sont principalement données par Karen Claffey. Le DVD propose aussi deux suppléments: La santé par l'étirement -- Aérobie 101. [SDM]

11	DVD
	Initiation au yoga La santé par l'étirement ; Aérobie 101 ; Le ballon d'exercices / [enregistrement vidéo] ; [Montréal] : Productions MAJ, c2004. 2 DVD : son., coul.

12	DVD
	Maigrir et raffermir le ventre et tonifier les seins Maigrir et raffermir les cuisses et les fesses ; [La santé par l'étirement] / [enregistrement v [Montréal] : Productions MAJ, c2001. 1 DVD : son., coul. ; 12 cm.

13	DVD
	Maux de dos / [enregistrement vidéo] [Montréal] : Classical Stretch, [2005] 1 DVD (env. 45 min) : son., coul. Destiné à tous ceux qui souffrent de maux de dos, le programme comprend trois parties: exercices verticaux, pour relâcher et détendre la tension du dos; exercices au sol pour soulager la douleur du bas du dos; exercices à l'aide d'une chaise, pour relâcher et détendre la tension du dos. [SDM]

14	Livre
	Le muscle : de l'entretien à la performance Paris : Amphora, c1999. 383 p. : ill. ; 24 cm.

15	DVD
	Power yoga for strength & endurance / [enregistrement vidéo]. Port Washinton : Koch Vision, p2002. 1 DVD (env. 55 min) : son., coul. ; 12 cm.

16	DVD
	Programme d'étirements pour hommes / [enregistrement vidéo] [Montréal] : Classical Stretch, [2005] 1 DVD (env. 60 min) : son., coul. "Ce programme inclut des exercices d'étirements pour les épaules, le maintien, le soulagement du dos, la flexibilité des tendons et des hanches, la libération des tensions musculaires et des blocages articulaires, responsables de toutes les raideurs." (cf. boîtier) [SDM]

17	Livre
	Le psoas, muscle vital : au coeur du bien-être physique et émotionnel Vannes : Sully, 2014. 128 pages : illustrations en couleur ; 25 cm.

18	Livre
	S'avoir s'étirer : [automassages et étirements pour un corps performant souple et sans douleur] Vergèze : T. Souccar, 2010. 223 p. : ill. en coul. ; 23 cm.

19	DVD
	Le step Plus ferme que jamais ; La santé par l'étirement ; Maigrir et raffermir le ventre et tonifier les seins ; Maigrir et raffermir les cuisses e [Montréal] : Productions MAJ, c2004. 2 DVD : son., coul.

20	Livre
	Stretching : 20th anniversary Bolinas, Calif. : Shelter Publications, c2000. 223 p. : ill. ; 28 cm.

21	DVD
	Yoga for weight loss / [enregistrement vidéo]. Port Washinton : Koch Vision, p2002. 1 DVD (env. 60min) : son., coul. ; 12 cm.

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	Crédit, bandeau Nelligan : Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005). Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.