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Sujets français (1-27 de 27)
Yoga.

1

Livre  
100 % yoga des petits : bien dans son corps, bien dans sa tête
Montrouge, France : Bayard jeunesse, [2015]
56 pages : illustrations en couleur ; 30 cm + 1 DVD.
Livre-chevalet à reliure spiralée rassemblant quelque 45 postures, enchaînements et automassages adaptés par une enseignante et professeur de yoga à l'intention des enfants de 3 à 7 ans. Les exercices, regroupés selon sept thématiques (Rituels du matin - Réveiller ses sens - S'assouplir et se muscler - Fortifier son dos - Équilibre, seul ou à deux - Calme et concentration - Au moment du coucher (quatre textes pour accompagner une relaxation allongée)), sont décortiqués étape par étape en une page chacun, et ce, dans une succession de petites illustrations légendées. Une brève présentation des bienfaits de l'exercice proposé (tonicité et détente du corps, amélioration de la respiration, évacuation du stress...) étaye le tout, tandis que le CD d'accompagnement propose une démonstration de chaque posture avec le petit Victor. [SDM]



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2

Livre  
À la recherche du soi. 1, Adhyatma yoga
Paris : La Table ronde, 2001, c1977.
340 p. ; 24 cm.
Ensemble de quatre volumes issus d'entretiens oraux dont celui-ci publié en 1975. [SDM]



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3

Livre  
À la recherche du soi. 2, Au-delà du moi
Paris : La Table ronde, 1986.
318 p. ; 20 cm.
Deuxième volet d'un triptyque avec ''Adhyatma yoga'' et ''Le vedenta et l'inconscient'', ''Au-delà du moi'' a été rédigé à partir de causeries enregistrées, d'où cette spontanéité de l'entretien oral qu'on lui a conservée. Spécialiste occidental de l'hindouisme, Arnaud Desjardins livre dans ces essais non pas un exposé systématique de la spiritualité hindoue, mais des réponses aux questions qui lui sont le plus souvent posées et des directives simples, applicables aux situations de la vie courante. Les exemples à l'appui de l'enseignement qu'il transmet sont d'ailleurs tirés de ces situations familières aux Occidentaux que nous sommes. [SDM]



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4

Livre  
À la recherche du soi. 4, Tu es cela
Paris : La Table ronde, 1980.
316 p. ; 20 cm.
Comme les trois précédents titres de la série «A la recherche du soi«: («Adhyatma yoga», «Le vedenta et l'inconscient», «Au-delà du moi»), ce quatrième et dernier titre a aussi été rédigé à partir de causeries enregistrées, d'où cette spontanéité de l'entretien oral qu'on lui a conservée. Spécialiste occidental de l'hindouisme, Arnaud Desjardins livre dans ces essais non pas un exposé systématique de la spiritualité hindoue, mais des réponses aux questions qui lui sont le plus souvent posées et des directives simples, applicables aux situations de la vie courante. Les exemples à l'appui de l'enseignement qu'il transmet sont d'ailleurs tirés de ces situations familières aux Occidentaux que nous sommes. [SDM]



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5

Livre  
L'ABC du yoga pour les enfants : 67 postures rigolotes, et voilà que j'apprends l'alphabet et le yoga en m'amusant!
Cesena : Macro éditions, 2015.
39 p. : ill. en coul. ; 26 cm.
Album documentaire proposant d'illustrer des rudiments de yoga via 67 positions présentées par ordre alphabétique et illustrées par des enfants tandis que des commentaires poétiques évocateurs permettent de les imiter et d'en visualiser les objectifs. Chaque lettre fait ainsi l'objet de 1 à 6 termes traduits en anglais. Le tout est tendrement illustré à l'aquarelle. [SDM]



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6

DVD  
Allez, hop, on bouge (Film)
Saint-Laurent, QC : Vidéoglobe1, [2015]
1 DVD (30 min) : sonore, en couleur ; 12 cm + 1 fiche-recettes.
Ce programme d'entraînement propose aux enfants trois séances (danse, cardio-sports et yoga) qui favorisent leur développement physique et moteur. [SDM]



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7

Livre  
Les chakra : comment activer les centres de la force vitale
Paris : De Vecchi, c2007.
159 p. : ill. (principalement en coul.) ; 24 cm.
Étude des sept chakras majeurs et des treize mineurs (mudras). [SDM]



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8

Album carton  
Découvrons le yoga en famille : avec 10 postures à essayer et des instructions claires
Saint-Michel-sur-Orge : Piccolia, [2016]
30 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 24 cm.
Album solidement cartonné rassemblant une dizaine de postures de yoga adaptées aux jeunes enfants et à leurs particularités morphologiques. Chaque exercice est associé à une phrase établissant une comparaison éloquente favorisant sa mémorisation par les petits ("Sur le ventre, je suis comme le cobra: je me lève et je redescends... On dirait que je suis le plus grand des serpents!" (p. [13]). Une brève description du déroulement de l'exercice et une présentation de ses bienfaits (tonicité et détente du corps, amélioration de la respiration ou de la concentration, évacuation du stress, favorisation de la circulation sanguine...) sont également proposés à l'adulte accompagnateur. Des exercices de méditation et de relaxation complètent le tout sur la dernière double page. [SDM]



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9

Album carton  
J'aime être zen
Paris, France : Gallimard jeunesse musique, [2018]
13 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 17 cm.
Ce titre s'inscrit dans une collection d'albums sonores éducatifs visant à guider les tout-petits (18 mois à 3 ans) dans leurs premiers apprentissages, et ce, sur un mode interactif et ludique. C'est une première initiation à la relaxation que l'on propose ici au fil de six tableaux contemplatifs, qui croquent des enfants dans des postures de yoga au coeur de décors pétris de lumière, de douceur et de poésie. Intitulés ##Lever de soleil##, ##Forêt tranquille##, ##Montagnes du Tibet##, ##Sous l'eau##, ##Autour de la mare## ou ##Nuit d'été##, ces saynètes permettent de se familiariser avec les postures de l'arbre, de la la cascade, de la montagne, du poisson, de la grenouille et du repos, dont on décrit la fonction en une courte phrase. Une puce sonore intégrée à chaque panorama offre par ailleurs une trame sonore apaisante de quelques secondes à l'exercice proposé en mêlant musique et bruits de la nature. La dernière page explique en quelques phrases les étapes de réalisation de chacune des postures présentées. [SDM]



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10

Livre  
J'apprends à respirer
Montrouge, France : Bayard jeunesse, [2020]
27 pages : illustrations en couleur ; 20 cm.
Album rassemblant onze postures et une relaxation adaptées par une enseignante et professeur de yoga à l'intention des enfants de 3 à 7 ans, à qui l'on apprend à être bien dans leur corps et dans leur tête. Les exercices, construits autour de métaphores éloquentes pour les petits, sont décortiqués étape par étape en une double page chacun, et ce, dans une succession de petites illustrations légendées. Une brève présentation des bienfaits de l'exercice proposé (vider ses poumons, ouvrir sa cage thoracique, trouver le calme intérieur, évacuer le stress, se tonifier et respirer, s'ouvrir à la vie, etc.) étaye le tout. [SDM]



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11

Livre  
J'apprends le yoga
Toulouse : Milan, [2019]
35 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 24 cm.
Cet ouvrage s'insère dans une collection documentaire dont chaque titre démystifie pas à pas la pratique d'une discipline sportive afin de permettre aux petits de s'y lancer sans inquiétude. En cinq chapitres, clairement identifiés par un code de couleur et un pictogramme, on décrit ici avec précision les étapes d'apprentissage du yoga: Les débuts (l'inscription, la tenue, la première séance, la découverte des positions, ) - Les règles (la salle de pratique, la pleine conscience et l'esprit du yoga, la vie de groupe, le respect et la concentration...) - L'entraînement (la diversité des séances, le recentrage, la respiration, les asanas) - La technique (les postures de l'arbre, de la montagne, du cobra et du crocodile sont expliquées étape par étape) - Champions (les différents types de yogas et des maîtres dans le domaine). Chaque partie se clôt sur le "Conseil du coach", présenté dans un bandeau coloré. [SDM]



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12

Livre  
Light on life : the yoga journey to wholeness, inner peace and ultimate freedom
Vancouver : Raincoast Books, c2005.
xxii, 282 p. : ill.



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13

Livre  
Mon premier livre de yoga
Saint-Lambert : Enfants Québec, 2013.
31 p. : ill. en coul. ; 24 cm.
Réédition. Un album présentant une quarantaine de postures, inspirées d'autant d'animaux et d'éléments de la nature, visant à permettre aux parents et éducateurs d'initier les jeunes enfants à l'art du yoga, de la détente, des étirements et de la respiration. À pratiquer au lever, avant les repas, dans la voiture, au parc, avant le coucher ou à la maison, chaque exercice répond à des objectifs diversifiés dont les bienfaits sont explicités en fin d'ouvrage. Deux histoires favorisant l'assoupissement du corps, destinées à être lues par les tuteurs, complètent l'ensemble. [SDM]



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14

DVD  
Le soulagement du stress par le yoga pour débutants = Stress relief yoga : for beginners / [enregistrement vidéo] :
[Broomfield, Col.] : Gaiam Inc., c2002.
1 DVD (30 min) : son., coul.
Visant à favoriser la réduction des effets du stress, ce programme d'exercices propose les étapes suivantes: étirements en douceur qui libèrent la tension; séance de soulagement du stress qui augmente la circulation sanguine; relaxation qui calme le corps et l'esprit. [SDM]



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15

Livre  
Le yoga
Toulouse : Milan, [2017]
29 pages : illustrations en couleur ; 20 cm.
Documentaire d'éveil s'insérant dans une collection qui propose d'introduire le lecteur à un thème à l'aide d'informations rudimentaires exposées en termes simples. Les concepts principaux y sont rehaussés avec de la couleur. Cet opus se veut une présentation du yoga, cette discipline développée il y a près de 2000 ans en Inde et qui est aujourd'hui utilisée afin de trouver le calme dans un rythme de vie effréné. On expose ainsi le déroulement d'une séance supervisée, quelques postures typiques, dont les enchaînements de la salutation au soleil, et des exercices de respiration et de relaxation. [SDM]



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16

Livre  
Le yoga c'est pour moi
Toronto, Ontario : Scholastic, [2016]
32 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 21 cm.
Album au cours duquel on suit la démarche de relaxation d'une fillette qui, alors qu'elle se sent un peu perdue et agitée, s'exerce à se détendre en arrêtant de bouger, en calmant son esprit en fermant les yeux et en ralentissant sa respiration. Puis elle médite sur des images positives (scintillement d'étoile, danse de la lune, vague de la mer, etc.) auxquelles elle s'identifie ou s'associe en effectuant des positions de yoga. Une note de l'auteur, ainsi que les explications des différentes postures illustrées sont en suite présentées. Le tout est joliment illustré de croquis à la plume mis en couleur à l'aquarelle. [SDM]



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17

Livre  
Le yoga des petits
[Paris] : Gallimard jeunesse, 2005.
[23] p. : ill. en coul. ; 21 cm.
Petit Yogi réalise diverses positions de yoga. Chacune est associée, sur une double page, à un animal particulier. Le tout est représenté par des dessins naïfs sur fonds de couleurs variées. -- L'album est complété de deux pages de conseils pratiques sur le yoga à l'intention des parents et des éducateurs, ainsi que de deux pages de photographies d'enfants dans diverses poses de yoga. [SDM]



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18

Livre  
Le yoga du loup! : découvrir le yoga en s'amusant avec des flaps
La Crèche : Marmaille & compagnie, [2020]
32 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 33 cm.
Juliette invite son ami Loup à une séance de yoga pendant laquelle il pourra travailler son équilibre, son dos, sa posture, mais le yoga ce n'est pas la passion de Loup et il lui arrive même de perdre patience. Heureusement, Juliette se monte très compréhensive avec son élève indiscipliné, qui va tout de même persévérer à travers les leçons. En soulevant les flaps, nous découvrons les positions de yoga que Juliette montre à Loup et nous voyons aussi comment la gentille bête s'en sort. [SDM]



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19

Multi supports  
Yoga et respiration pour les petits
[Paris] : Gallimard jeunesse musique, [2020]
23 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 21 cm.
Cet ouvrage d'initiation au yoga allie le mouvement et la respiration par la réalisation de dix postures assez classiques: la montagne, l'arbre, la chaise, le guerrier ou la guerrière, le triangle, la cigogne, le chien tête en haut, le lapin, l'archer ou l'archère et le lotus. La réalisation de ces mouvements est détaillée en quelques étapes simples. L'objectif est d'aider l'enfant à calmer son agitation et à augmenter sa capacité à se concentrer. Des images souvent associées à la nature illustrent ces positions, tandis qu'un CD audio d'une vingtaine de minutes offre un complément musical propice à la détente. [SDM]



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20

Livre  
Yoga et zen : enseignements de Raymond Kotaï Lambert
Paris : Almora, 2015.
435 p. : ill. ; 22 cm.



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21

Multi supports  
Yoga nidra pour les enfants avec l'oiseau arc-en-ciel
Paris : Le Courrier du livre jeunesse, [2015]
1 livre (28 pages non numérotées) et 1 disque compact.
Cet ensemble propose une relaxation guidée pour enfants, selon la technique du yoga nidra de Swami Satyananda. [SDM]



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22

DVD  
Le yoga pour les abdominaux pour les débutants = Abs yoga : for beginners / [enregistrement vidéo] :
[Broomfield, Col.] : Gaim Inc., c2002.
1 DVD (35 min) : numérique ; 12 cm.
Le professeur Rodney Yee propose une séance revitalisante d'exercices composée de postures statiques et fluides qui offrent une introduction au yoga. Trois parties: respiration, exercices pour les abdominaux, relaxation. [SDM]



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23

Livre  
Le yoga pour les enfants
Toronto (Ontario) : Scholastic, [2019]
72 pages : illustrations en couleur ; 29 cm.
Réalisé par une enseignante agréée, cet ouvrage présente 25 positions de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Qu'elles permettent d'étirer son corps, de procurer force et courage, d'apaiser ou d'améliorer la concentration, toutes sont décortiquées étape par étape, en texte simple et en photographies mettant en scène des enfants de différentes ethnies ainsi qu'un jeune trisomique. Des encadrés proposent des variantes pour aller plus loin et augmenter (ou diminuer) le niveau de difficulté des exercices proposés, tandis que des bulles colorées soulignent à l'intention des adultes les bienfaits des mouvements en vedette et des conseils de sécurité à respecter. Des pages "pleine conscience" suggèrent par ailleurs des moyens pour contrôler sa respiration et pour relaxer, tandis que d'autres proposent des séquences et enchaînements de mouvements. Le tout livré dans une mise en page aérée, rehaussée de couleurs pastel. [SDM]



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24

DVD  
Yoga relaxation / [enregistrement vidéo]
[Montréal] : Films Séville, c2003.
1 DVD (60 min) : son., coul.
Cet ensemble s'adresse plus particulièrement aux personnes fatiguées et tendues qui veulent acquérir une certaine sérénité. Il offre des postures de yoga, une technique de respiration et de la méditation. Il comprend des séances de yoga relaxation et de power yoga. [SDM]



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25

Livre  
Le yoga sans postures : [une attitude juste]
Paris : Grancher, 2002.
242 p. : ill. ; 22 cm.
Ce volume aidera à découvrir son équilibre et sa respiration naturelle, à augmenter son attention, à rectifier son attitude, face à soi-même et face à la vie. [SDM]



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26

Livre  
YogAmusant : initiation au yoga pour les enfants
Montréal, Québec : Caractère, [2015]
95 pages : illustrations en couleur ; 24 x 18 cm.
Ouvrage présentant une quarantaine de postures de yoga inspirées du thème des quatre saisons (animaux, éléments de la nature, des moyens transports, activités de loisir, etc.) permettant aux parents et éducateurs d'initier les jeunes enfants à cette discipline. Chaque posture fait l'objet d'une double page disposée de part et d'autre d'une reliure spiralée qui s'ouvre à la manière d'un chevalet. Pour chaque posture, on identifie le nombre de participants (posture individuelle, en dyade, pour trois ou posture de groupe) ainsi que certains aspects liés à leur réalisation (savais-tu, jeu, respiration, visualisation) à l'aide de logos situé dans la marge inférieure des pages illustrées de portraits de jeunes yogis en action, surimposée aux modèles à imiter sur fonds pastel. Bien qu'il soit préférable d'en accompagner l'exécution, chaque exercice est présenté dans des termes simples et accessibles aux enfants. [SDM]



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27

Livre  
Yoganimo : le yoga des enfants
Saint-Lambert : Enfants Québec, 2009.
29 p. : ill. en coul. ; 24 cm.
Un album présentant une quarantaine de postures, inspirées d'autant d'animaux et d'éléments de la nature, visant à permettre aux parents et éducateurs d'initier les jeunes enfants à l'art du yoga, de la détente, des étirements et de la respiration. À pratiquer au lever, avant les repas, dans la voiture, au parc, avant le coucher ou à la maison, chaque exercice répond à des objectifs diversifiés dont les bienfaits sont explicités en fin d'ouvrage. Deux histoires favorisant l'assoupissement du corps, destinées à être lues par les tuteurs, complètent l'ensemble.



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Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.