| Description |
1 livre (xxi, 407 p.) et 1 disque compact, fichiers MP3. |
| Note |
Format MP3 |
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"Devenir conscient: se découvrir soi-même; trouver le temps d'être, tout simplement; réduire le stress, colère et fatigue; retrouver sa joie de vivre"--Couv. |
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Index. |
| Bibliographie |
Bibliogr.: p. [399]-402. |
| Résumé |
Cet ensemble permet, entre autres, de découvrir comment détendre le corps et apaiser l'esprit, développer un esprit inventif, vivre sereinement ses émotions, mettre au point son programme de méditation, permettre la guérison et reprendre contact avec son corps. [SDM] |
| Public cible |
A 4. |
| Titre original |
Mindfulness for dummies. |
| Type doc. |
Ensemble multi-supports |
| ISBN |
9782754044639 (br.) |
| Note |
Méditation : la pleine conscience |
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