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Sujets français (1-22 de 22)
Pleine conscience (Psychologie)

1

Livre  
3 minutes à méditer
Paris : L'Iconoclaste ; [Paris] : France Culture, [2016]
231 pages ; 21 cm + 1 disque compact.



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2

Livre  
Adieu les dépendances : mieux comprendre ses cravings : résister sans souffrir
Laval (Québec) Canada : Guy Saint-Jean éditeur, [2020]
283 pages : illustrations ; 23 cm.



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3

Livre  
L'anxiété sans complexe : trouver le calme ici et maintenant
Montréal (Québec) : Cardinal, [2020]
215 pages : illustrations en couleur ; 25 cm.



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4

Livre  
Apprendre à méditer : la méthode MBSR à la portée de tous
Paris : Les Arènes, [2021]
376 pages : illustrations en couleur ; 23 cm.



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5

Livre  
Cultiver la zénitude : exploration consciente vers des horizons plus calmes
Québec (Québec) : Le Dauphin blanc, [2020]
293 pages ; 21 cm.



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6

Livre  
J'ai plein de questions dans la tête : des réponses pleines de sagesse
[Montréal] : Édito jeunesse, [2018]
1 volume (non paginé) : illustrations en couleur ; 29 cm.
Pourquoi est-ce que le monde existe? Combien de temps je vais vivre? Pourquoi y a-t-il des jours où tout va bien et des jours où rien ne va? Comment apprendre à aimer quelqu'un qui aime d'autres choses que moi? Tu fais quoi quand tu as peur? Comment faire pour avoir de nouveaux amis? Qu'est-ce que la respiration consciente? Quelles soient simples, touchantes, étonnantes ou profondes, le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh prend le temps de répondre à une trentaine de questions que peuvent se poser les enfants en puisant dans la sagesse zen et dans la pleine conscience pour fournir des réponses à la fois éclairantes et réconfortantes. Celles-ci se résument en deux ou trois lignes ou occupent une page entière, et s'adressent avec franchise à l'enfant à la deuxième personne du singulier. L'auteur prend finalement le temps de répondre à un questionnaire afin d'expliquer son mode et sa philosophie de vie. [SDM]



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7

Livre  
J'apprends à méditer : avec les petits cailloux du bonheur
[Montréal] : Édito jeunesse, [2018]
28 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 29 cm.
Un livre pour apprendre quelques exercices de méditation en pleine conscience. À partir de cailloux, l'enfant va se forger des représentations intérieures de la fleur, de la montagne, de l'eau et de l'espace. Puis, il devra s'identifier à ces images afin de renforcer son bien-être. [SDM]



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8

Multi supports  
La marche consciente : exercices & chemins de méditation
Paris : Rustica éditions, [2017]
94 pages : illustrations en couleur ; 22 cm.



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9

Livre  
La méditation avec les enfants, ça marche!
Paris : Le Courrier du livre, [2017]
255 pages : illustrations en couleur ; 22 cm + 1 disque compact.



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10

Livre  
Méditation pour enfants
[Vanves] : Hachette famille, [2017]
79 pages : illustrations en couleur ; 23 cm.



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11

Livre  
Méditer sans complexe : 28 jours de pleine conscience
Montréal (Québec) : Cardinal, [2018]
279 pages, 1 page non numérotée ; illustrations en couleur ; 25 cm.



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12

Livre  
Mes premières méditations avec Petit Bambou
Vanves : Marabout, [2020]
223 pages : illustrations en couleur ; 22 cm.



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13

Livre  
Musclez votre mental
Ceseno ; Paris ; Montréal : Macro éditions, [2020]
284 pages : illustrations ; 21 cm.



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14

Livre  
Ollie : un livre sur la pleine conscience
Toronto (Ontario) : Scholastic, [2021]
31 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 21 cm.
Une enfant nous présente Ollie, le bébé chien qui vit dans sa tête. Le chiot aux grandes oreilles est ainsi tranquille la plupart du temps, très curieux (puisque c'est comme ça qu'il apprend), mais parfois il s'excite, ce qui donne aussi l'envie de sauter et de danser à sa jeune maîtresse. Si elle se sent bien dans toutes ces situations, l'énervement et la peur d'Ollie deviennent contagieux et lorsqu'elle cherche à le calmer, il ne l'écoute pas, trop emporté par ses émotions. Heureusement, il y a la laisse magique de la respiration, qui leur permet à tous deux de se sentir mieux, mais également la course et les jeux qui leur donnent l'occasion de dépenser leur énergie ainsi que l'écoute des autres quand ils ont besoin de s'exprimer. [SDM]



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15

Livre  
Parent bienveillant : la pleine conscience à l'usage des parents
[Paris] : Larousse, [2019]
284 pages ; 21 cm.



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16

Livre  
La pleine conscience en action
Paris XIVe : Éditions du Seuil, [2018]
254 pages ; 22 cm.



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17

Livre  
Le pouvoir de l'éveil : pratiques de pleine conscience et approches spirituelles pour transformer votre vie
Québec (Québec) Canada : Le Dauphin blanc, [2021]
230 pages ; 22 cm.



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18

Livre  
Quand je bouge, je médite : dix mouvements de pleine conscience
[Montréal] : Édito jeunesse, [2018]
1 volume (non paginé) : illustrations en couleur ; 29 cm.
Le livre propose une introduction à la méditation en pleine conscience. Le lecteur est invité à se reconnecter en lui-même dans l'instant présent et cela commence par le contrôle de sa respiration. Puis, dix exercices et postures sont enseignés et illustrés afin de réapprivoiser son souffle et de calmer les tensions vécues au quotidien. [SDM]



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19

Livre  
Réveillez votre petit bouddha intérieur
Montréal, Québec : Les Éditions Québec-Livres, division du Groupe Sogides inc., filiale de Québecor média inc., [2018]
165 pages : illustrations ; 23 cm.



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20

Livre  
Revenir au monde
Montréal, Québec : Les Éditions de l'Homme, une société de Québecor média, [2017]
209 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 23 cm.



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21

Livre  
Romy : accepter son corps à l'adolescence
[Québec] : Éditions Midi trente, [2021]
125 pages : illustrations ; 21 cm.
Nous suivons Romy dans une aventure sur la relation difficile qu'elle entretient avec son image corporelle, qui la rend souvent triste. Alors que Romy parle de son problème dans les pages d'un journal intime fictif, elle témoigne aussi d'une expérience constructive sur l'acceptation de soi qu'elle aurait vécue au secondaire, avec ses amis Mila et Gabriel. Parallèlement, le livre nous propose un guide rempli d'exercices et de conseils pour développer une image saine de soi. Les différentes parties de ce guide abordent notamment: les distorsions cognitives, les diètes, les interdits alimentaires, la diversité corporelle et plusieurs autres sujets. [SDM]



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22

Livre  
Semer les graines du bonheur dans le coeur des enfants : initiation ludique à la pleine conscience
Paris : Le Courrier du livre, [2017]
239 pages : illustrations (principalement en couleur) ; 23 cm.



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.