| Description |
255 p. : ill. |
| Bibliographie |
Bibliogr. |
| Résumé |
Vous avez peur de prendre le métro ou l'ascenseur, de vous baigner dans la piscine? Vous hésitez à vous promener dans la foule? Ce livre vous apprend à mettre un nom sur votre angoisse, à comprendre et à reconnaître les symptômes d'un trouble panique-agoraphobe ou tout simplement anxieux. Il offre des conseils pour reprendre le contrôle et faire face à vos peurs par un programme d'action simple et efficace, assorti d'exercices pratiques. |
| ISBN |
2738111483 |
|
