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Sujets français (1-13 de 13)
Inquiétude

1

Livre  
L'anxiété racontée aux enfants
Boucherville, Québec : Éditions de Mortagne, [2017]
54 pages : illustrations en couleur ; 23 cm.
Le docteur de Béatrice lui annonce qu'elle est atteinte de troubles anxieux. Il se montre rassurant et lui présente la psychologue Anne-Sophie, qui travaille avec trois chiens qui ont également eu des comportements anxieux par le passé. Durant leurs rencontres, Béatrice va apprendre une foule de trucs afin de mettre des mots sur ses émotions et de parvenir à reprendre le contrôle dans des situations où ses craintes sont irrationnelles. [SDM]



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2

Livre  
Champion pour maîtriser ses peurs : un livre sur l'anxiété pour les 6-12 ans
Saint-Lambert : Enfants Québec, 2009.
64 p. : ill. ; 23 cm.
Ouvrage pratique et interactif proposant diverses stratégies aux enfants pour qu'ils surmontent leurs peurs et gèrent leur anxiété. Les techniques proposées, basées sur une approche cognitivo-comportementale, montrent à l'enfant à reconnaître ses peurs et l'outillent pour faire face aux événements de la vie.



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3

Livre  
Comment me guérir de mon inquiétude chronique : [21 moyens concrets pour arrêter de s'en faire avec des choses qui ne le méritent pas]
Montréal : Transcontinental, 2009.
180 p. ; 23 cm.
Il est facile de se laisser envahir par l'inquiétude par les temps qui courent, surtout si on regarde les nouvelles. Pourtant l'auteure offre de judicieux conseils pour réussir à retrouver son calme et gérer ses soucis au quotidien. Des moyens bien simples tels: marchez, savourez les plaisirs de la vie, prenez un bain chaud, cessez de vous imposer des obligations, faites une bonne action, pensez à ce que vous avez pour être heureux, etc. [SDM]



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4

Livre  
Élisabeth a peur de l'échec
Saint-Lambert : Dominique et compagnie, 2011.
[23] p. : ill. en coul. ; 29 cm.
Chaque ouvrage de cette collection propose une histoire réaliste racontant une expérience ou une difficulté que peut vivre un enfant. L'histoire est suivie de pages informatives destinées aux parents et aux éducateurs qui veulent aider l'enfant confronté à une situation particulière. Sous ce titre: Élisabeth a une peur bleue de l'échec. Peur qui se manifeste dans différentes sphères de sa vie et qui se traduit par du stress, de l'angoisse et des gestes colériques que ses amis ne comprennent pas. Afin de la raisonner et de l'amener à mettre les choses en perspective, son papa recourt alors à une analogie entre son quotidien et le jeu des serpents et des échelles: parfois, un obstacle nous oblige à ralentir, à reculer et à prendre un autre chemin. Or, il n'y a que lorsque l'on abandonne que l'on est un perdant! La fillette réussira-t-elle à mettre ces sages enseignements en pratique afin de surmonter l'anxiété qu'elle éprouve face aux exercices de mathématiques et de natation?



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5

Livre  
Léon et les peurs
Montréal (Québec) Canada : Presses Aventure, [2021]
1 volume (non paginé) : illustrations (principalement en couleur) ; 23 cm.
Album à couverture souple au fil duquel Léon, le sympathique et maladroit cyclope à la chevelure en brosse, passe en revue trente peurs parmi les plus courantes afin d'aider les jeunes lecteurs à mieux les comprendre pour enfin les surmonter ou, à tout le moins, mieux les gérer. Peur des araignées, des abeilles et des guêpes, des chats noirs, des chiens, des requins, des aiguilles, des clowns et des mascottes, des statues, de la noirceur, des fantômes et des mauvais esprits, des orages, de traverser un pont, de perdre une dent, de dormir chez un ami, de décevoir, de se faire disputer, de ne pas être capable, de se blesser ou encore de se perdre sont au nombre des phobies et des frayeurs que le héros aborde au fil des pages en décrivant ses manifestations physiques et/ou psychologiques, puis en fournissant des conseils pour les apprivoiser. [SDM]



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6

Livre  
Moi aussi, j'ai peur
Toronto, Ontario : Éditions Scholastic, [2016]
24 pages : illustrations en couleur ; 26 cm.
Album de gai savoir où l'on aborde une thématique psychologique de la vie quotidienne des enfants, qu'on présente brièvement en introduction avec des exemples concrets auxquels ils pourront s'identifier. Deux histoires suivent alors ces explications. On raconte ici l'histoire d'un garçon qui est inquiet de faire sa rentrée dans sa nouvelle école, puis celle d'une fillette qui doit présenter un objet devant la même classe. Les émotions vécues et concepts principaux de ces récits sont alors soulignés en quatre points à la suite des histoires. Des termes sont ensuite définis et on offre finalement des pistes de discussion et d'animation aux médiateurs et éducateurs qui voudront aborder ce thème auprès des enfants. Le tout est illustré de mignonnes images de synthèse alliant naïveté et réalisme. [SDM]



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7

Livre  
Ollie : un livre sur la pleine conscience
Toronto (Ontario) : Scholastic, [2021]
31 pages non numérotées : illustrations en couleur ; 21 cm.
Une enfant nous présente Ollie, le bébé chien qui vit dans sa tête. Le chiot aux grandes oreilles est ainsi tranquille la plupart du temps, très curieux (puisque c'est comme ça qu'il apprend), mais parfois il s'excite, ce qui donne aussi l'envie de sauter et de danser à sa jeune maîtresse. Si elle se sent bien dans toutes ces situations, l'énervement et la peur d'Ollie deviennent contagieux et lorsqu'elle cherche à le calmer, il ne l'écoute pas, trop emporté par ses émotions. Heureusement, il y a la laisse magique de la respiration, qui leur permet à tous deux de se sentir mieux, mais également la course et les jeux qui leur donnent l'occasion de dépenser leur énergie ainsi que l'écoute des autres quand ils ont besoin de s'exprimer. [SDM]



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8

Livre  
La peur
[Paris] : Gallimard jeunesse, 2008.
[23] p. : ill. en coul. ; 18 cm.
Récit publié en 2002 dans une autre présentation avec les illustrations de Joëlle Boucher. Une collection présentant une thématique touchant la vie familiale, sociale et psychologique des enfants en veillant à exposer clairement, en termes simples et sans dénaturer la matière, les concepts et les états d'âme liés au sujet. Le documentaire rassemble en quelques mots l'idée véhiculée par le texte en une phrase encourageante, comme sous ce titre: "Mine de rien, les grandes et les petites peurs nous aident à devenir grands". (cf. quatrième de couv.) -- Des illustrations acidulées mettant en scènes les enfants et leurs proches y sont peintes de couleurs vives sur fonds rouges. Un outil d'intervention accessible aux plus petits. [SDM]



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9

Livre  
Peur du noir?
Paris : Tourbillon, 2010.
[25] p. : ill. en coul. ; 26 cm.
Le noir, c'est bien connu, est le repaire des fantômes, des voleurs, des monstres, des extraterrestres et de mille et une autres créatures inquiétantes qui n'attendent que ce moment où on relâche notre vigilance pour surgir de la cave, de derrière les rideaux, du grenier, du garde-robe ou encore des tableaux de grands maîtres afin de nous rendre la vie infernale. Et s'il existait un moyen d'apprivoiser ces peurs nocturnes?



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10

Livre  
Qu'est-ce qui ne va pas?
Paris : Kimane, [2019]
32 pages : illustrations en couleur ; 26 cm.



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11

Livre  
Qu'est-ce qui t'angoisse?
Toronto, Ontario : Scholastic, [2018]
32 pages : illustrations en couleur ; 25 cm.
Album à couverture souple passant en revue douze situations du quotidien susceptibles de susciter de l'angoisse chez les enfants, depuis les réprimandes jusqu'à la maladie en passant par l'arrivée d'un nouvel enseignant, une dispute avec un ami, la difficulté à réaliser quelque chose, les querelles entre les parents, la solitude, l'envie, la peur des araignées ou du noir, l'impression de ne pas être écouté ou encore le visionnement de quelque chose d'horrifiant à la télévision. Chacune est abordée sur une double page, où l'on présente les pensées et émotions négatives qu'elles entraînent tout en proposant des astuces pour les gérer et se sentir mieux. La dernière double page propose un tableau décrivant 19 émotions et un exemple de situation où elle risque de surgir. Des conseils et astuces qui permettront aux parents et éducateurs d'amener leurs pupilles à se confier sur leurs angoisses closent le tout. [SDM]



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12

Livre  
La timidité
Toulouse : Milan, [2021]
29 pages : illustrations en couleur ; 20 cm.
Collection d'albums de gai savoir fournissant des réponses aux questions que se posent les enfants de 3 à 6 ans grâce à une petite histoire brodée autour du sujet à l'honneur. Sous ce titre: extrêmement timide, Léonie rougit, se recroqueville et n'arrive plus à parler lorsque tout le monde l'écoute et la regarde. Pendant la récréation, elle n'ose pas se mêler à ses camarades de crainte de commettre une maladresse et elle fige dès qu'elle se retrouve en face d'un inconnu ou de l'ami barbu de son papa. À la suite d'une discussion rassurante avec ce dernier, elle apprend toutefois à se lancer des petits défis et pratiquer des activités pour prendre confiance en elle et apprivoiser doucement la timidité qui lui serre parfois le ventre. Et, viennent les amis... [SDM]



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13

Livre  
Vic : l'anxiété de performance à l'adolescence
[Québec] : Éditions Midi trente, [2022]
133 pages : illustrations ; 21 cm.
Titre s'insérant dans une collection d'ouvrages destinée à fournir aux adolescents des outils qui leur permettront de surmonter des situations difficiles et de gérer des problèmes du quotidien. Dans cet opus: lorsqu'il apprend qu'il souffre d'anxiété de performance, Victor décide de mener son enquête sur le sujet et de consigner ses résultats dans un blogue à l'intention des multiples autres jeunes de son âge aux prises avec cette "drôle de bibitte". Une définition de cette dernière, un regard sur les différentes manières dont elle se manifeste selon les individus et les situations (que ce soit dans les émotions, dans les pensées, dans le corps ou dans les comportements), les besoins qu'elle dissimule (pyramide de Maslow à l'appui), ainsi que les liens qu'elle entretient avec l'estime de soi et les émotions (colère et agressivité, impuissance, peur de décevoir ou de vivre de la déception, jalousie et envie, culpabilité, honte) sont notamment abordés en sept chapitres: L'anxiété de performance, c'est quoi? -- De quoi as-tu besoin? -- Qui es-tu? -- Parlons émotions -- L'estime de soi dans tout ça? -- À quoi tu penses? -- Quelques bons trucs. Des tests, des exercices et des conseils avisés sont proposés tout au long de la lecture, qui aborde également la perception de soi et la distorsion cognitive, ainsi que l'importance de nuancer ses pensées, de ne pas s'identifier à ses échecs et de trouver un équilibre entre les obligations et le plaisir. [SDM]



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.