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Titre Comment être plus attentif, moins hyperactif, c'est possible! / Dr Stéphane Clerget ; illustrations, Soledad Bravi.
Auteur Clerget, Stéphane auteur.
Éditeur [Begnins] : Limonade, [2017]
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Collection Adulte, mais pas trop!
Adulte, mais pas trop!
Sujet français Trouble déficitaire de l'attention.
Hyperactivité chez l'adolescent.
Enfants hyperactifs.
Distraction.
Collaboration Bravi, Soledad, 1965- illustrateur.
Description 70 pages : illustrations en couleur ; 18 cm.
Résumé Rédigé par un pédopsychiatre et praticien, ce guide recèle des pistes de réflexion et des conseils pratiques destinés à permettre aux adolescents de renforcer leur attention, d'améliorer leur concentration, de réduire leur impulsivité et d'apprendre à se calmer, qu'ils souffrent ou non d'un TDAH. Un regard sur ce dernier, ainsi que sur les effets de la médication qui est prescrite afin de le soigner, ouvre la plaquette, qui distille ensuite des astuces pour améliorer son hygiène de vie par le sport, la méditation ou la relaxation. Suivent des suggestions d'exercices simples permettant de muscler sa concentration et sa mémoire, de bien s'organiser, de gérer son impétuosité, de rendre le travail à la maison moins pénible et plus efficace, d'améliorer son attention en classe, de renforcer sa confiance en soi et d'améliorer ses relations interpersonnelles. [SDM]
Critique Un ouvrage d'un agréable format voyage qui va droit au but et au sein duquel les passages-clés sont surlignés en vert. Des saynètes empreintes de l'humour pimpant de Soledad Bravi animent avec fraîcheur les conseils très pertinents, au fil desquels l'auteur décortique avec justesse et finesse les émotions des jeunes tout en les encourageant à se prendre en main. [SDM]
Public cible J 4.
ISBN 9782940558476 (broché)
Titre courant Comment être plus attentif et moins hyperactif
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 SAINT-MICHEL - Jeunes - Documentaires  COLL. FRANÇ.  153.1 C  RETOUR 19-10-04
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.