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Sujets français (1-12 de 12)
Exercices amaigrissants.

1

Livre  
10 minutes d'entraînement pour une silhouette de rêve
Aarselaar : Chantecler, 2004.
63 p. : ill. en coul. ; 21 cm.
"L'entraînement de 10 minutes, décrit dans le présent ouvrage, se concentre sur les zones à problèmes. En outre, ce guide vous donne des recommandations pour entraîner votre coeur et votre circulation sanguine, ainsi que des conseils d'ordre alimentaire." (cf. p. 5). [SDM]



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2

Livre  
La bible de la perte de poids
Saint-Constant : Broquet, 2010.
319 p. : ill. en coul. ; 24 cm.



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3

DVD  
Bollywood blast et indi-hop Bollywood blast and indi-hop / [enregistrement vidéo] =
Toronto : Bellytwins, c2007.
2 DVD (env. 70 min) : son., coul. ; 12 cm.
Propose deux séances d'exercices complètes basées sur les mouvements de danse orientale. Comprend une séance d'exercices d'indi-hop qui se compose du bhangra, un mélange de yoga et d'arts martiaux. Ces programmes d'exercices conviennent à tous les niveaux. [SDM]



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4

DVD  
Brûler les graisses pour les nuls Fat burning for dummies / [enregistrement vidéo] =
[Danemark] : Bellevue Entertainment, c2011.
1 DVD (53 min) : son., coul. ; 12 cm.
Ce programme accessible à tous propose des instructions pas à pas de dix exercices de base d'aérobique qui permettent de brûler les graisses avec efficacité. [SDM]



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5

DVD  
Cardio-danse perte de poids / [enregistrement vidéo] :
Scarborough, Ont. : Koch Vision, p2008.
1 DVD (30 min) : son., coul. ; 12 cm.
Entraînement dansant pour aider à perdre du poids. Contient une entrevue avec Karine Larose, spécialiste de la motivation à l'entraînement. [SDM]



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6

Livre  
Je me prends en main : tous les outils du programme Transform
Montréal, Québec : Trécarré, [2014]
199 pages : illustrations en couleur ; 23 cm + compléments en ligne.



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7

Livre  
Kick-boxing pour la ligne
[Paris] : Marabout, 2005.
160 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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8

Livre  
Kilo cardio. 2
[Blainville] : Énergie cardio ; Montréal : Éditions de l'Homme, 2010.
215 p., [16] p. détachables : ill. en coul. ; 24 cm.



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9

Multi supports  
Kilo cardio. 3 avec les recettes de Kilo solution / [ensemble multi-supports] :
[Blainville] : Énergie cardio ; Montréal : Éditions de l'Homme, 2014.
1 livre (183 p., [8] p. détachables : ill. en coul.) et 1 DVD.



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10

Livre  
Kilo cardio : alimentation, exercices et motivation pour atteindre votre poids santé
[Blainville] : Énergie cardio ; Montréal : Éditions de l'Homme, 2008.
203 p., [20] p. détachables : ill. en coul. ; 24 cm.



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11

DVD  
Mince et ferme 2 (Film)
Saint-Laurent, QC : Vidéoglobe1, [2015]
1 DVD (30 min) : sonore, en couleur ; 12 cm.
Entraînement qui propose des exercices cardiovasculaires et musculaires efficaces pour perdre du poids. Les mouvements sont inspirés de différents sports comme la boxe, le volleyball et le ski de fond. [SDM]



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12

Livre  
Problèmes de poids
Saint-Constant : Broquet, 2007.
63 p. : ill. en coul. ; 21 cm.



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.