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Sujets français (1-2 de 2)
Condition physique des personnes âgées.

1

Livre  
La gymnastique anti-âge : pour les seniors
Paris : G. Trédaniel, c2012.
150 p. : ill. en coul. ; 22 cm.
L'espérance de vie augmente de façon spectaculaire et il est convenu de dire que l'on devient senior à l'âge de 60 ans... Si les apparences sont trompeuses et que les hommes et les femmes d'aujourd'hui ne "font pas leur âge", la devise "mieux vaut prévenir que guérir" est plus que jamais d'actualité. Cet ouvrage très complet propose aux seniors un programme novateur et inédit de remise en forme, une nouvelle gymnastique composée d'exercices de musculation et d'étirements illustrés, conçue par le coach des stars.



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2

Livre  
Vieillir, la belle affaire : garder son pouvoir d'agir
Montréal (Québec) : Trécarré, [2019]
335 pages ; 23 cm.



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.