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Sujets français (1-35 de 35)
Condition physique

1

DVD  
28 jours pour un corps plus ferme
[Montréal] : Musicor Produits Spéciaux, [2017]
1 DVD (72 min) : sonore, en couleur ; 12 cm.



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2

DVD  
28 jours pour un corps plus ferme : l'ultime
Montréal : Musicor Produits Spéciaux, [2019]
1 DVD (83 min) : sonore, en couleur ; 12 cm.



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3

Livre  
80 exercices de musculation sans machine : [des conseils pratiques, des programmes spécialisés
Paris : ESI, 2012.
127 p. : ill. en coul. ; 21 cm + 1 DVD (46 min)



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4

Livre  
À vélo : 7 semaines pour être en forme
Saint-Constant : Broquet, 2006.
160 p. : ill. en coul. ; 24 cm.



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5

Livre  
À vos marques, prêts, santé!
Saint-Laurent : Éditions du Renouveau pédagogique, c2003
xi, 350, [14] p. : ill. en coul. ; 26 cm.



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6

DVD  
Beginning tai chi / [videorecording].
Wixom, MI : DPTV Media, 2010.
1 videodisc (78 min.) : sd., col. ; 4 3/4 in.



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7

Livre  
Le body-rolling : la méthode révolutionnaire pour raffermir, assouplir et réaligner le corps
[Montréal] : Éditions de l'Homme, 2005.
175 p. : ill. ; 24 cm.



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8

DVD  
Bollywood blast et indi-hop Bollywood blast and indi-hop / [enregistrement vidéo] =
Toronto : Bellytwins, c2007.
2 DVD (env. 70 min) : son., coul. ; 12 cm.
Propose deux séances d'exercices complètes basées sur les mouvements de danse orientale. Comprend une séance d'exercices d'indi-hop qui se compose du bhangra, un mélange de yoga et d'arts martiaux. Ces programmes d'exercices conviennent à tous les niveaux. [SDM]



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9

DVD  
Brûler les graisses pour les nuls Fat burning for dummies / [enregistrement vidéo] =
[Danemark] : Bellevue Entertainment, c2011.
1 DVD (53 min) : son., coul. ; 12 cm.
Ce programme accessible à tous propose des instructions pas à pas de dix exercices de base d'aérobique qui permettent de brûler les graisses avec efficacité. [SDM]



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10

DVD  
Cardio-danse perte de poids / [enregistrement vidéo] :
Scarborough, Ont. : Koch Vision, p2008.
1 DVD (30 min) : son., coul. ; 12 cm.
Entraînement dansant pour aider à perdre du poids. Contient une entrevue avec Karine Larose, spécialiste de la motivation à l'entraînement. [SDM]



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11

DVD  
Cardio step et tonus / [enregistrement vidéo]
[Montréal] : Musicor Produits Spéciaux, p2013.
1 DVD (69 min) : son., coul. ; 12 cm.
Ce programme d'entraînement vise à améliorer la santé cardiovasculaire et à tonifier les cuisses et les fessiers. Comprend une capsule sur la perte de poids et la nutrition avec Isabelle Huot. [SDM]



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12

DVD  
Défi diète retrouvez la forme / [enregistrement vidéo] :
[Montréal] : Musicor Produits Spéciaux, c2009.
1 DVD (65 min) : son., coul. ; 12 cm.
Programme d'entraînement conçu pour la mise en forme et la perte de poids divisé en cinq parties: l'échauffement ; le cardio ; la récupération ; la musculation ; la période d'étirements. [SDM]



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13

DVD  
En forme plus ferme et plus mince / [enregistrement vidéo]
Montréal : Imavision, [2007]
1 DVD (env. 75 min) : son., coul. ; 12 cm.
Programme d'exercices accessible à tous qui combine deux entraînements: une section boxe pour brûler les calories, conserver sa taille et améliorer sa forme physique et une section méthode Pilates pour tonifier et renforcer les muscles et corriger la posture. [SDM]



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14

Livre  
En pleine forme : conseils pratiques pour s'entraîner et persévérer
[Montréal] : Vélo Québec éditions, 2013.
189 p. : ill. (principalement en coul.) ; 21 cm.
Comment intégrer l'activité physique dans sa vie quotidienne ; Comment garder sa motivation ; Comment tirer profit de l'entraînement pour améliorer sa santé ; Comment repousser peu à peu ses limites ; Comment se préparer à des défis particuliers (course, trek, excursion en canot, semaine de ski en haute montagne, randonnée de ski de fond.)...



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15

DVD  
Entraînement à la maison Home gym workout / [enregistrement vidéo] =
Montréal : Imavision, [2007]
1 DVD (env. 60 min) : son., coul. ; 12 cm.
"Vous n'avez maintenant plus à sortir de la maison pour profiter des mêmes bienfaits qu'un entraînement en gymnase. Lucy Knight innove en proposant un entraînement excitant et efficace à la maison. Avec un peu d'imagination, vous constaterez qu'une foule d'objets utilisés à la maison, tels des bouteilles d'eau, un manche de serpillière, des annuaires téléphoniques, des chaises, des coussins et des ceintures offrent les mêmes effets que la plupart des appareils des centres de conditionnement." (cf. boîtier) [SDM]



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16

DVD  
Entraînement de 15 minutes par jour pour les nuls 15-minute workouts for dummies / [enregistrement vidéo] =
[Danemark] : Bellevue Entertainment, c2011.
1 DVD (63 min) : son., coul. ; 12 cm.
Ce programme accessible à tous propose quatre entraînements rapides concentrés sur les abdominaux, les bras, les fesses et les cuisses. [SDM]



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17

Multi supports  
Gym santé / [ensemble multi-supports]
Saint-Constant : Broquet, 2008.
1 livre (128 p.) et 1 DVD (60 min)
Programme d'exercices qui combine les exercices aérobics et la musculation pour favoriser un renforcement musculaire complet et efficace. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM]



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18

Livre  
J'ai pas le temps... de faire du sport! : des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler
Paris : Amphora, [2018]
224 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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19

Livre  
Kilo cardio. 2
[Blainville] : Énergie cardio ; Montréal : Éditions de l'Homme, 2010.
215 p., [16] p. détachables : ill. en coul. ; 24 cm.



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20

Multi supports  
Kilo cardio. 3 avec les recettes de Kilo solution / [ensemble multi-supports] :
[Blainville] : Énergie cardio ; Montréal : Éditions de l'Homme, 2014.
1 livre (183 p., [8] p. détachables : ill. en coul.) et 1 DVD.



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21

Livre  
Kilo cardio : alimentation, exercices et motivation pour atteindre votre poids santé
[Blainville] : Énergie cardio ; Montréal : Éditions de l'Homme, 2008.
203 p., [20] p. détachables : ill. en coul. ; 24 cm.



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22

Livre  
La marche : programme de mise en forme
[Montréal] : Éditions de l'Homme, c2006.
183 p. : ill. en coul. ; 28 cm.
"Ce livre vous propose de nombreux conseils pratiques sur la façon d'intégrer la marche dans votre vie quotidienne. Il renseigne sur ce qu'il faut boire et manger quand vous marchez ainsi que sur les premiers soins, sans oublier bien sûr, l'équipement de base: sac à dos, chaussures, parka. Il indique aussi comment structurer vos marches à l'aide de programmes spécialement conçus pour convenir à votre style de vie." (cf. quatrième de couverture) [SDM]



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23

DVD  
Maternité santé (Film)
[Montréal, Québec] : Musicor Produits Spéciaux, [2013]
1 DVD (66 min) : sonore, en couleur ; 12 cm.
Ce DVD propose deux programmes d'exercices : un qui s'adresse aux futures mères, particulièrement dans leur troisième trimestre, et l'autre qui s'adresse aux nouvelles mères accompagnées de leur bébé. [SDM]



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24

DVD  
Mince et ferme 2 (Film)
Saint-Laurent, QC : Vidéoglobe1, [2015]
1 DVD (30 min) : sonore, en couleur ; 12 cm.
Entraînement qui propose des exercices cardiovasculaires et musculaires efficaces pour perdre du poids. Les mouvements sont inspirés de différents sports comme la boxe, le volleyball et le ski de fond. [SDM]



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25

Livre  
Mon mur d'exercices : 80 exercices de fitness à réaliser chez soi contre un mur
Saint-Julien-en-Genvois ; Genève : Jouvence éditions, [2019]
175 pages : illustrations en couleur ; 24 cm.



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26

Livre  
Mythes et réalités sur l'entraînement physique
Montréal : Éditions de l'Homme, 2012.
236 p. : ill. ; 23 cm.



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27

DVD  
Pilates avec accesssoires. 2, Résistance maximale Pilates with Props. 2, Maximum resistance / [enregistrement vidéo] =
Toronto, Ont. : Strathisla, c2007.
1 DVD (70 min) : son., coul. ; 12 cm.



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28

DVD  
Pilates dynamique sur chaise Dynamic armchair pilates / [enregistrement vidéo] =
Toronto, Ont. : Merrithew Entertainment, c2007.
1 DVD (56 min) : son., coul. ; 12 cm.



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29

DVD  
Pilates et gymball Pilates gymball workout ; Aérolates = Aerolates / [enregistrement vidéo] =
Montréal : Imavision Distribution, [2004]
1 DVD (100 min) : son., coul.
Regroupe deux séances d'entraînement: "Pilates et gymball": combinant ballon d'entraînement et méthode Pilates, ce programme propose des exercices visant à accroître le tonus musculaire et l'amélioration de la posture -- "Aérolates": ce programme associe les mouvements de base du Pilates avec des exercices de types aérobiques. Il permet de tonifier les muscles et d'améliorer la posture. [SDM]



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30

DVD  
Pilates. Force et minceur / [enregistrement vidéo]
Westmount : Direct Source Produits Spéciaux, p2006.
1 DVD (99 min) : son., coul. ; 12 cm.
Ce programme de conditionnement physique est inspiré de la méthode mise au point par Joseph H. Pilates. Il propose deux niveaux d'exercices conçus pour augmenter la flexibilité, l'endurance, le tonus musculaire et la force. [SDM]



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31

DVD  
Programme fit & zen : 3 semaine pour vivre plus
Montréal : Distribution Sélect, [2019]
1 DVD : sonore, en couleur ; 12 cm.



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32

DVD  
Sculpture ultime du corps Ultimate body sculpting / [enregistrement vidéo] =
[Toronto] : Merrithew Entertainment, c2009.
1 DVD (95 min) : son., coul. ; 12 cm.
Ce programme d'entraînement avancé permet de façonner le corps avec l'exerciseur Flex-Band. Les exercices visent à allonger, renforcer et tonifier les muscles, stimuler la coordination neuromusculaire, optimiser la flexibilité et l'endurance, améliorer la mobilité des articulations et maîtriser la connexion corps-esprit. [SDM]



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33

DVD  
The secret to a strong back Secret pour un dos fort / [enregistrement vidéo] =
[Toronto] : Strathisla Entertainment, c2007.
1 DVD (96 min) : son., coul. ; 12 cm.



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34

Livre  
Soyez en forme en un rien de temps : de petits efforts pour un grand effet
Paris : Éditions Médicis, [2016]
124 pages : illustrations en couleur ; 20 cm.



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35

Gros caractères  
Vivez mieux et plus longtemps
Paris : La Loupe, [2016]
400 pages (gros caractères) ; 22 cm.



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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.