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Titre The athlete's book of home remedies : 1,001 doctor-approved health fixes & injury-prevention secrets for a leaner, fitter, more athletic body! / by Jordan D. Metzl with Mike Zimmerman.
Auteur Metzl, Jordan D., 1966-
Éditeur New York : Rodale, c2012.
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Sujet anglais Sports injuries -- Alternative treatment
Sports injuries -- Prevention
Physical fitness -- Nutritional aspects
Sports -- Safety measures
Self-care, Health
Sujet français Sports -- Accidents et blessures
Sports -- Accidents et blessures -- Prévention
Condition physique -- Aspect nutritionnel
Sports -- Sécurité -- Mesures
Autothérapie
Collaboration Zimmerman, Mike
Description xxxi, 368 p. : ill. (chiefly col.) ; 23 cm.
Note Includes index.
Résumé Quick fixes and effective home remedies for runners, bikers, skiers, golfers and all types of athletes to get them back in the game fast. From casual joggers to competitive triathletes, high school footballers to aging weekend warriors, tens of millions of Americans enjoy and get injured enjoying sports and fitness activities. (High school athletics alone result in more than 2 million injuries a year!) Now, the hobbled masses have an authoritative guide to healing themselves: The Athletes Book of Home Remedies. This comprehensive guidebook for fitness buffs and sports enthusiasts empowers readers to self-diagnose and self-treat chronic and acute aches and pains from shin splints and sprains to athletes foot and provides medically sound advice on preventing injuries. A doctor-designed, get-back-in-shape workout and diet plan accompanies the head-to-toe diagnostic manual, ensuring that readers will not only come back from injury stronger than ever, but will avoid getting sidelined in the future. -- [Publisher]
ISBN 9781609612344 (pbk.)
Autre titre Home remedies
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 SAINT-MICHEL - Adultes - Documentaires    617.1027 M  DISPONIBLE
 
 
 
   
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.