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Catalogue Nelligan : Bibliothèque de Saint-Michel

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Sujets français (1-7 de 7)
Abdominaux (Exercices)

1	DVD
	28 jours pour un corps plus ferme : l'ultime Montréal : Musicor Produits Spéciaux, [2019] 1 DVD (83 min) : sonore, en couleur ; 12 cm.

2	Multi supports
	Abdos / [ensemble multi-supports] Saint-Constant : Broquet, 2009. 1 livre (128 p.) et 1 DVD (60 min) Programme d'exercices qui permet de fortifier la poitrine, amincir le ventre et étirer les muscles afin d'allonger la silhouette. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM]

3	Livre
	Abdos fessiers : 50 exercices pour tonifier votre corps Montréal : Éditions de l'Homme, 2009. 167 p. : ill. en coul. ; 19 cm.

4	DVD
	Abdos fessiers / [enregistrement vidéo] [Montréal] : Musicor Produits Spéciaux, [2009]. 1 DVD (env. 30 min) : son., coul. ; 12 cm. Ce programme propose des exercices de différentes intensités pour renforcer et tonifier le ventre et les fesses. [SDM]

5	Livre
	Core fitness : la perfection des abdos et des fesses Montréal : Modus vivendi, 2006. 159 p. : ill. en coul. ; 23 cm.

6	Livre
	Exercices en action, abdos Saint-Constant, Qc, Canada : Broquet, [2014] 160 pages : illustrations en couleur ; 26 cm.

7	DVD
	Le yoga pour les abdominaux pour les débutants = Abs yoga : for beginners / [enregistrement vidéo] : [Broomfield, Col.] : Gaim Inc., c2002. 1 DVD (35 min) : numérique ; 12 cm. Le professeur Rodney Yee propose une séance revitalisante d'exercices composée de postures statiques et fluides qui offrent une introduction au yoga. Trois parties: respiration, exercices pour les abdominaux, relaxation. [SDM]

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	Crédit, bandeau Nelligan : Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005). Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.