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Titre Comment me guérir de mon inquiétude chronique : [21 moyens concrets pour arrêter de s'en faire avec des choses qui ne le méritent pas] / Beverly Potter ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Jacinthe Lesage.
Auteur Potter, Beverly A.
Éditeur Montréal : Transcontinental, 2009.
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Sujet français Inquiétude.
Angoisse.
Tranquillité d'esprit.
Description 180 p. ; 23 cm.
Bibliographie Bibliogr.: p. 177-180.
Résumé Il est facile de se laisser envahir par l'inquiétude par les temps qui courent, surtout si on regarde les nouvelles. Pourtant l'auteure offre de judicieux conseils pour réussir à retrouver son calme et gérer ses soucis au quotidien. Des moyens bien simples tels: marchez, savourez les plaisirs de la vie, prenez un bain chaud, cessez de vous imposer des obligations, faites une bonne action, pensez à ce que vous avez pour être heureux, etc. [SDM]
Public cible A 4.
Titre original Worrywart's companion.
ISBN 9782894724163 (br.)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 SAINT-MICHEL - Adultes - Documentaires    152.46 P  DISPONIBLE
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.