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Titre Tiens, j'ai arrêté de fumer! : retrouver le plaisir de respirer et de sentir la vie / Jean François Olivier, Marianne Lacroix.
Auteur Olivier, Jean François
Éditeur Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, c2003.
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Collection Trois fontaines
3 fontaines
Sujet français Tabagisme -- Traitement -- Méthodes.
Collaboration Lacroix, Marianne
Description 125 p. : carte ; 22 cm.
Bibliographie Bibliogr.: p. 125.
Résumé "Voici une technique pour arrêter de fumer sans s'imposer un combat titanesque: un arrêt progressif grâce à la méthode des phases, expérimentée avec succès par des milliers de personnes. C'est une synthèse d'éléments issus d'autres approches (tels que le "Plan de cinq jours" ou la méthode Alen Carr). Avec de nombreux conseils d'hygiène de vie, d'alimentation et de compléments nutritionnels - ainsi que quelques "astuces" psycho-émotionnelles - pour constituer votre "kit de cure" (cf. quatrième de couverture). [SDM]
Public cible A 3.
ISBN 9782883533479
2883533474 (br.)
   
   
 
Bibliothèque Note Cote Statut
 SAINT-MICHEL - Adultes - Documentaires    616.86506 O  DISPONIBLE
 
 
 
   
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  Crédit, bandeau Nelligan :
Roseline Granet, Monument à Émile Nelligan (2005).
Square Saint-Louis, arrondissement du Plateau-Mont-Royal, ©Ville de Montréal 2006.