Un dos en pleine forme / [ensemble multi-supports]
Saint-Constant : Broquet, 2008.
1 livre (128 p.) et 1 DVD (60 min)
Programme d'exercices visant à éviter et, le cas échéant, à soulager la plupart des troubles courants du dos. Le livre propose quatre séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec précision. Le DVD d'accompagnement est divisé en quatre séances de quinze minutes chacune qui montrent l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. [SDM]